накарат

Кой каза, че за да избегнете киселини, трябва да спазвате диета? В този пост ще намерите най-добрите подправки, които ще направят вашите леки ястия, деликатеси заслужаващи да се възхищавате.

БОСИЛИК

Това растение, което обикновено се консумира прясно, можете да го намерите и под формата на прах, което е по-лесно за съхранение и по-трайно, а също така запазва своите свойства, които не са малко! Благоприятства храносмилането, укрепва нервната система и подобрява кръвообращението. Освен това е добър стимулатор на храносмилането, въпреки че тази полза се увеличава, ако се консумира прясно.

КАНЕМА

Ако канелата сама по себе си ви се струва невероятна, тя ще изглежда още повече, когато ви кажем, че благодарение на нейните масла храносмилането на храната се стимулира. За борба с киселинността можете да приготвите запарка с вряща вода и чаена лъжичка от тази подправка на прах. Освен това можете да го поръсите върху плодове, за да получите по-богат и също толкова здравословен десерт.

КАРДАМ

Кардамонът е храна, която има много интересни лечебни свойства: тя е храносмилателна, противовъзпалителна, диуретична и дори е способна да облекчи стомашните болки. Един добър начин да включите тази подправка във вашата диета е като запарка или да включите малко в кафето си. Освен това можете да приемате семената му като подправка в меса, риба и салати.

ТУРМЕРИКА

Тази подправка, произхождаща от Индия, действа като тоник за стомаха, като помага за ускоряване на тежкото храносмилане. Той предотвратява стомаха да отделя излишни стомашни киселини и намалява шансовете за поява на рефлукс.

Можете да го приемете като кулинарна подправка, за да овкусите вашите ястия, можете да го включите в малки количества в натурални плодови сокове или да правите запарки.

ДЖИНДЖИФ

Това е една от най-добрите храни за предотвратяване на киселини, ако се приема умерено. Има противовъзпалителни свойства и е добър съюзник при стомашно-чревни състояния. Лесно се бели, нарязва и настъргва и може да се използва като подправка при готвене на други храни, в чайове или смутита.