средиземноморска

Лятото започва утре и е важно да променим хранителните си навици с прекомерно ниво на протеини и мазнини, белязани от атавистичен навик, който счита, че е необходимо да си възвърнем силата с колбаси и свински плешка, за да можем да се върнем към усилената работа в полета.

Митниците са се променили, работните места са се променили и в миналото само избраните са яли месо, а когато е било възможно, със сигурност не е било всеки ден, докато днес, след като са повишили стандарта на живот, повечето граждани имат достъп до възможността да ядат свинско месо ежедневно, което причинява високо ниво на токсичност в организма, което трябва да се регулира дори от време на време.

Това несъмнено е идеалното време да променим диетата си и да въведем нови менюта, които, тъй като са по-здрави и по-здрави, не трябва да бъдат по-малко вкусни и привлекателни.

Важно е да знаете, че чиния с преварени спагети с пръскане на доматен сос, прясно от тенджерата, не е храна или за прасета, или че плоча консервирани зеленчуци, претоплена без повече изящество, не се харесва на гладен бездомник, това е защо е важно да се погрижим за подготовката, представянето, свежестта и подправката на ястията, когато ще започнем режим или просто да сменим най-често срещаните си ястия с нови.

Пастата е една от онези алтернативи на нашата галисийска кухня, която въпреки че е толкова изискана, въпреки това не е здравословно да се консумира ежедневно поради голямото си богатство на протеини, които при достигането на тялото ни в излишък, вместо да се използват, стават истински отрови.

Зрелищно е да видим как едно момиче, чието лице показва подчертано акне, ако елиминира свински продукти и шоколадови бонбони, след няколко седмици ядене основно на тестени изделия и зеленчуци (салати, яхнии, плодове и др.), Тенът му представлява коренно различен външен вид, обезмаслено, чисто и почти няма спомени от миналия си кошмар и това е така, защото е успяла да намали нивото си на токсичност и следователно кожата не трябва да елиминира остатъците през порите, които в повечето случаи са отговорни за хроничната кожа обриви.

Съвременната диетология смята, че така наречената средиземноморска диета е най-здравословната и регенерираща тялото ни, тъй като е съставена от материали, които съдържат голямо количество фибри и продукти, които се борят с холестерола (главно суров зехтин и наскоро е доказано, че това също е синя риба), затова се препоръчва сега, когато идва лятото и големите ястия са остарели, да вземете под внимание препоръките на специалистите и да се доближите до прекрасната средиземноморска кухня.

Ако се интересувате да прочетете повече по тази тема, щракнете върху иконата за търсене (горния десен ъгъл на екрана) и напишете изследваната дума.