Болестта на Паркинсон е вид двигателно разстройство, възниква, когато невроните не произвеждат достатъчно допамин в мозъка.

намалява

Хората обикновено имат симптоми малко преди 60-годишна възраст и това е по-често при мъжете. Въпреки че няма лечение за болестта на Паркинсон, има лекарства, които помагат за подобряване на симптомите. Освен това, здравословното хранене, както се препоръчва от средиземноморската диета, помага за предотвратяване на заболяването.

болестта на Паркинсон

Все още няма диагностичен тест за това заболяване; симптомите му започват бавно, обикновено от едната страна на тялото, докато не бъдат засегнати всички. Може да започнете да усещате треперене в ръцете, ръцете, краката, челюстта и лицето, както и скованост в крайниците и багажника.

Малко по малко се чувствате бавни в движенията и започвате да имате проблеми с баланса и координацията. Тъй като симптомите се влошават, хората с болестта могат да имат проблеми с ходенето или да изпълняват прости задачи.

Те също могат да имат проблеми като депресия, нарушения на съня или затруднено дъвчене, преглъщане или говорене.

Какво представлява средиземноморската диета?

Препоръчайте да спрете да консумирате червено месо, сладкиши, яйца и масло. Той има голямо разнообразие от храни като зеленчуци и бобови растения, плодове, риба, бяло месо, тестени изделия, ориз и ядки, както и консумацията на вино по време на хранене в умерени количества и постоянната употреба на зехтин.

Средиземноморската диета също така взема предвид рецептите на места, приготвени със сезонни продукти, както и традиционните и културни начини на готвене, като навика на типичните храни.

Това помага нивата на кръвната захар да бъдат по-стабилни, холестеролът и триглицеридите са по-ниски и по-малък риск от развитие на сърдечни заболявания и други здравословни проблеми.

Ползите за здравето от тази диета са най-значими, когато се комбинират с физически упражнения.

Спазването на средиземноморската диета стриктно може да намали нивата на желязо и калций, като консумира по-малко месо и млечни продукти. Ето защо е препоръчително да се консултирате с лекар, за да вземете добавка.

Бюлетин стил

Прочетох и приемам условията за употреба, както и политиките за защита на данните