„Щастлив съм да бъда възприет като добър пример, ако мога да помогна на жени, които страдат от проблеми заради собствения си имидж, намирам го за невероятно“

ъптън

Кейт Ъптън разкри тайните на диетата си, за да изглежда и да се чувства страхотно. 22-годишната манекенка, която е един от най-добрите модели в света и най-"гугъл" Кейт, надминавайки модела Кейт Мос и кралската херцогиня на Кеймбридж, Кейт Мидълтън, живее живота си с правилото: нищо алкохол, хляб или преработени въглехидрати.

Наскоро тя каза на списание Evening Standard, че спазва здравословна диета и дисциплиниран режим на упражнения с личния си треньор Дейвид Кирш, който е работил с артисти като Хайди Клум, Наоми Кембъл, Линда Еванджелиста и Лив Тайлър.

Типичният "добър" ден започва със "закуска от бъркани яйца, спанак и зелен чай", каза той. Обядът е пиле от киноа, покрито с билки и зеленчуци на скара, а вечерята е „обикновено сашими или салата от кейл със сьомга на скара и кашу“.

Моите здравословни закуски включват „десет сурови бадема и зелен чай“ в средата на сутринта, последвани от следобеден протеинов бар.

Моделът/актрисата с размер 12 е по-извита от повечето други модели. Диетата му е свързана със здравословно хранене и „да бъдеш силен, да имаш сили да работиш десет часа на ден“.

Моделката призна, че винаги има своите дни, когато си позволява да "изневерява" на диетата. Но винаги преди голяма снимачна сцена или филм, направете детокс почистване 48 часа преди това.

Бюлетин стил

Прочетох и приемам условията за употреба, както и политиките за защита на данните