Обобщение

Нашето изследване „Средства за измерване на хоризонталното преместване на лоста в чистия и дръпнатия, чистият и дръпнат от гърдите произтича от анализа на техниката на това упражнение чрез съображенията на различни автори и някои прости средства, за да се види как се е държала траекторията на лоста, от полуфлексията и подаването до фиксирането на тежестта, което завършва упражнението. Анализирахме хидротраекторията, окачвайки дискове към лоста с кабели, за да видим трептенето, накратко се заехме да създадем средство, което да ни даде измервателна единица, в хоризонталните измествания на лоста, за тях избрахме градусите като измервателна единица, въпреки че тези измествания в градуси, ако желаем, могат да бъдат преобразувани в cm. тъй като се образува правоъгълен триъгълник, даден от съотношението между ъгъла сита и страните на триъгълника, като се използва дефиницията на синус на сита, който е равен на противоположния катет на хипотенузата.

измерване

Въз основа на тази идея анализираме, че ако най-рационалната траектория е почти права, поставяме два пръта, успоредни на ширината на диаметъра на пръта, така че те да направят траекторията вътре в тях, когато лостът се движи в една или друг смисъл отпред или отзад пръчките също.

Потърсихме дървена опора, фиксирахме дървените пръти също с два винта, които да й позволят да се движи, наистина постигнахме това, което искахме, затова се заехме със задачата да усъвършенстваме средата. По-късно на практика видяхме, че е възможно да добавим багажник с линийка, която се движи вертикално и също така беше възможно да измерим дълбочината на полуфлексията за началния импулс и ако тя е между нормалните параметри от 10 до 15 cm.

Въведение

Както всички знаем, има две класически упражнения по вдигане на тежести, понастоящем, Snatch и Clean и Jerk.

Несъмнено резултатите, постигнати от Куба в този спорт на международната арена, централноамериканските и панамериканските игри и първенства, както и резултати в световни и олимпийски първенства, са страхотни.

Въпреки че има много и различни области, в които Куба е работила, все още има какво да се направи.

Спортната техника е набор от процедури, които спортистът използва, за да се бие в състезанието, без да нарушава официалните разпоредби и ефективно да се възползва от законите на биологията и физиката при изпълнение на упражнения или състезателни движения, за да постигне максимални резултати от своите възможности.

Точно в областта на техническото изпълнение е насочено нашето скромно разследване.

При наблюдения, направени в учебните центрове на нашата провинция, за различните категории, беше установено, че се допускат технически грешки при чисти и дръпнати и особено чисти и дръпнати от гърдите. Ние проявяваме по-голям интерес към спортистите от 15 и 16 годишната категория на EIDE "Ormani Arenado" на Pinar del Río.

В тази категория има фундаментални грешки при изпълнението на това упражнение, които водят до хоризонтално изместване на лоста, увеличавайки съпротивителното рамо по отношение на вертикалната линия, която минава през центъра на тежестта на спортиста. Понякога причинява да не се постигне кулминацията на упражнението и в най-добрите случаи да не се възползват максимално от възможностите му.

Има средства, които ни позволяват по-добро наблюдение на тези грешки, като например:

Hydrotpath, това описва графиката на траекторията на лоста, с малко прецизност, също така отнема твърде много време при поставянето на приставката и че човек по време на екзекуцията е прецизен, когато затяга буталото на спринцовката, за да позволи водата излиза и правилно представя графиката. Въпреки че не казваме, че е безполезно.

Закачете дисковете към лентата с кабел, те ще правят махала, докато лостът се движи хоризонтално. Miulberg, 1975, но това не е точно при определяне на мярката на изместването. И двете средства не отразяват количествен резултат, ако не и качествен.

Не сме наблюдавали използването на тези средства от треньорите, което е необходимо. Тоест тази на тези или други, които ни позволяват по измерим начин, да анализираме до каква степен от един контрол на друг са повлияли на спортистите, специалните и спомагателните упражнения, както и методите, които планираме, за да решим техниките за недостатъци, които имат.

Необходимо е във всеки технически контрол да се сравняват резултатите от влиянието на различните упражнения и методи, които сме използвали при изкореняването на тези грешки при спортисти.

От тези анализи стигаме до следната проблемна ситуация.

Проблемна ситуация

В допълнение към тези средства, които вече съществуват, намерете начин за измерване на хоризонталното изместване на лоста и дълбочината на полу-флексията в чист и дръпнат от гърдите

С изучаването на различни методи и наблюдението, направено на няколко тренировъчни занятия, успяхме да потвърдим, че има трудности при техническото изпълнение при чиста и дръпване от гърдите, при учениците от 15-16 годишната категория на река EIDE Ormani Arenado de Pinar del River.

Как да се измери хоризонталното изместване на лоста и дълбочината на полуфлексията за подаване в чистата и дръпната от гърдите при спортисти от 15-16 годишна категория, на EIDE Ormani Arenado от провинция Пинар дел Рио?

За да се реши този проблем, се предлага следното с общо предназначение:

Измерете хоризонталното изместване на лоста и дълбочината на полуфлексията за подаване в чистия и дръпнат от гърдите при състезателите от категория 15 16 години, на EIDE Ormani Arenado от провинция Пинар дел Рио.

Нашите обект на изследване, ще бъде оформена в: процесът на техническото изпълнение на чиста и дръпване от сандъка.

Съставляващи Поле за действие; измерване на хоризонталното движение на лоста и дълбочината на полу-флексията за сервиране в гърдите чист и дръпнат.

Научни въпроси

1. Какви са съвременните теоретични и методологични предшественици относно техническото изпълнение на чиста и дръпване от гърдите и как да се измери в тренировъчния процес на спортисти в категория 15 16 години, на EIDE "Ormani Arenado" на провинцията на Боровото дърво на реката?

2. Каква е текущата ситуация на 15-годишния 15-годишен отбор, от ЕИДЕ "Ормани Аренадо" на провинция Пинар дел Рио при техническото изпълнение на хоризонталното движение на лоста и дълбочината на полу-флексията за сервира в чиста и дрънкане?

3. Какви средства могат да бъдат разработени, за да се използват при оценката на хоризонталното изместване на лоста и дълбочината на полу-флексията за подаване в чистата и дръпване от гърдите при спортисти на 15 - 16 години, на EIDE " Ормани Аренадо "от провинция Пинар дел Рио?

4. Каква ще е възможността за прилагане на средствата за измерване на хоризонталното изместване на лоста и дълбочината на полу-флексията за подаване в чистата и придърпване от гърдите при спортисти на 15 - 16 години, на EIDE " Ормани Аренадо "от провинция Пинар дел Рио?

1. Анализ на съществуващите съвременни теоретични и методологични предшественици относно техническото изпълнение на чистия и дръпване от гърдите и как да се измери в тренировъчния процес на спортисти в категория 15 16 години, на EIDE "Ormani Arenado" на провинция Пинар от реката.

2. Диагностика на текущата ситуация на екипа на 15 16 години, на EIDE "Ormani Arenado" на провинция Пинар дел Рио при техническото изпълнение на хоризонталното движение на лоста и дълбочината на полу-флексията за сервирайте в чиста и дрънкане.

3. Създаване на средство, което да се използва при оценката на хоризонталното изместване на лоста и дълбочината на полу-флексията за сервиране в гърдите чист и дръпване при спортисти на възраст 15-16 години, от EIDE "Ormani Arenado "на провинция Pinewood на реката.

4. Оценка на възможността за прилагане на средствата за измерване на хоризонталното изместване на лоста и дълбочината на полу-флексията за подаване в чистата и придърпване от гърдите при спортисти на 15 16 години, от EIDE "Ormani Arenado "на провинцията от Пинар дел Рио.

Целта на тази работа е превърната в нейното значение в теоретичен, методологически, практически и социален аспект.

Методологична стратегия

За да разработим задачите и да изпълним целта на тази работа, използваме теоретичните и емпирични научни методи, които се основават на материалистично-диалектическия метод като общ метод, който управлява разследването.

В рамките на теоретични методи Използваме Историко-логическото като начин да дефинираме основите, които са обработени върху съвременните теоретични схващания за подаването в чистия и дръпнат от гърдите при спортисти на 15 16 години, на EIDE "Ormani Arenado" на провинцията на Пинар дел Рио.

Използваме метода „Анализ-синтез“, за да определим най-общите аспекти на изпълнението на техниката „чист и дръпнат“ от гърдите върху тежестта и да посочим най-важните елементи от това, които определят резултатите според консултираната библиография.

В работата с документи за преглед на всички източници на консултации, материали, текстове, статии и видеоклипове, за да се даде теоретична и методологична подкрепа на нашите изследвания.

Какво емпирични методи Предполагаме измерването с цел количествено определяне на положението, градусите, присъстващи във втората фаза на движение, положението на ръцете и краката. По този начин, след като тези величини са изчислени, сравнете ги с референтните стойности според изследваните автори.

Пряко и непряко наблюдение, което позволява анализ на двигателните умения по качествен начин, въз основа на знанията и опита на обучителя и изследователя, на изследваното движение.

Теоретична основа

Произходът на заниманията с тежести е толкова стар (древен), колкото и самият човек. В ранните дни те вдигаха и преместваха различни видове товари, стволове на дървета, скали, животни, които ловуваха и т.н.

Значението на тези дейности за естествено съществуване накара силата да се развие, представлявайки едно от най-ценените качества на човека.

С течение на времето в различните цивилизации се извършвали упражнения за сила за различни цели.

Силовите упражнения с различни натоварвания и спортни цели имаха своя максимален израз в Китай (от 8 век пр. Н. Е.), Където те се състезаваха в петобоя, модалност, включваща многократното вдигане на 30-килограмов дървен или метален диск. И особено в древна Гърция (от 7 век пр. Н. Е.), Където тези упражнения постигат голяма популярност и спортен характер.

В края на 18 век и началото на 19 век упражненията с тежести започват да придобиват формата, която познаваме днес.

Първо, имаше демонстрации на „силни мъже“, като огъване на железни пръти, опори с големи тежести, вдигане на камбани, топовни топки, цеви и други големи разнообразни предмети, дори хора или животни. Подвизите на тези „силни мъже“ предвид възхищението, което те предизвикаха у зрителите, спомагат за популяризирането на силовите дейности, от които по-късно възникнаха упражненията с тежести.

В средата на 19-ти век ломите се появяват за първи път като основно приспособление за упражнения с тежести, това с течение на времето претърпява модификации в щанги, които стават все по-удобни и носят нови наранявания на спортистите.

Още през първото десетилетие на ХХ век се появява ломът с въртяща се риза, който е най-използваният метод до момента.

Спортът вдигане на тежести (олимпийски) представлява спорт, организиран в международен план от 1905 г., от Международната федерация по тежести (IWF) и насочен към постигане на максимални резултати в лифтовете, наречени „класика“ (от 1973 г.: грабването и почистването).

Стартиране: извършва се едно движение, от платформата до пълната височина на ръцете, т.е. една процедура.

Чист и дръпнат: състои се от две процедури, клиниката и гърдите чисти и дръпнати.

Именно изчистването и дръпването от гърдите е обект на изследване на нашата работа, насочена към допринасяне за подобряване на техниката на това, за постигане на по-голяма ефективност при извършването му.

В библиографския преглед успяхме да забележим, че различните автори от средата на миналия век съвпадат, огромното мнозинство в едни и същи специални и спомагателни упражнения, както за учене, консолидиране, така и за усъвършенстване на техниката на класическото упражнение „чист и дръпнат“ и особено (почистване на гърдите), което е нашият обект на анализ, както и спомагателни упражнения, които да допринесат за развитието на различни мускулни равнини, които пряко влияят върху изпълнението на това упражнение.

Така че можем да кажем, че референтните упражнения са: