За много от нас, работещи от вкъщи по време на коронавирус означава да отделите много време за приложения за видео срещи, като Мащабиране. Ефектите от това ни изненадаха.

това

В допълнение към проблема със сигурността и поверителността, който това приложение може да представлява, и след като трябваше да се научим как да го използваме, наличието на гигантски глави, които ни гледат отблизо за дълги периоди, може да бъде неприятно за много от нас. Освен това може да си помислим, че е трябвало да си направим косата или грима.

Но защо онлайн срещите са по-изтощителни от личните срещи?

Хората чувстват, че трябва да полагат повече емоционални усилия, за да изглеждат заинтересовани и, при липсата на други невербални сигнали, интензивната концентрация върху думите и продължителният контакт с очите е изтощителна, твърди Би Би Си.

Срещи лице в лице

Личните срещи не са само обмен на знания, те са и важни ритуали в офиса. Ритуалите ни успокояват, успокояват и са от съществено значение в сградите за поддържане на взаимодействие.

Срещите лице в лице също са важни механизми за комуникация на нагласи и чувства между бизнес партньори и колеги.

Емоциите предшестват и следват цялото ни поведение и влияят върху управлението на вземането на решения. Често се изследват чувствителни проблеми, за да се забележат тънкостите и да се прояви съпричастност.

Учен от Станфорд, който знае най-много за коронавируса: „Трябва да премахнем карантината сега“

Защо срещите за мащабиране са различни?

Мозъкът ни може съзнателно да прави само няколко неща наведнъж, защото имаме ограничена работна памет.

За разлика от това, ние можем да обработим много повече информация несъзнателно, както правим с език на тялото.

Онлайн срещите увеличават нашето когнитивно натоварване, защото няколко от неговите характеристики заемат голяма част от съзнателния ни капацитет.

1. Пропускаме много невербална комуникация

Нашите чувства и нагласи се предават до голяма степен с невербални сигнали като мимики, тон и регистър на гласа, жестове, стойка и разстоянието между комуникаторите.

При среща лице в лице ние обработваме тези сигнали до голяма степен автоматично и в същото време можем да чуем човека, който говори.

Но във видео разговор трябва да работим по-усилено, за да обработим невербалните сигнали. Обръщането на повече внимание на това отнема много енергия. Умът ни е заедно, когато телата ни усещат, че не са.

Този дисонанс, който кара хората да имат противоречиви чувства, е изтощителен.

Anses: кога и къде събирам IFE облигацията от 10 000 долара?

Също така, при лични срещи, ние разчитаме силно на невербални подсказки, за да направим емоционални преценки, като например да анализираме дали дадено изказване е достоверно.

Ние автоматично получаваме информация, като например, ако човек се тревожи.

Разчитането предимно на словесна информация за извеждане на емоции е изтощително.

2. Какво ще стане, ако момчетата влязат в срещата?

Чувстваме се притеснени от отдалеченото си работно пространство и наблюдаваме събития, които могат да ни накарат да изглеждаме зле за нашите колеги.

Ще изглежда ли фона ми зле на екрана за мащабиране, разкривайки тенденцията ми да съхранявам неща?

И никой от нас не иска да изглежда като телевизионната водеща и моден експерт Трини Уудъл, която правеше предаване на живо, когато нейният партньор излезе на екрана, разхождайки се гол през стаята.

3. Няма начин да наваксате разговорите в коридора

Мистериозна смърт: учен, който беше близо до откриването на излекувания от коронавирус убит

Лично ние често срещаме хора по пътя към среща и наваксваме или обсъждаме мненията си, преди да започнем. Отиваме на кафе и простият акт на ходене до различна стая ни мотивира.

Но у дома може би работим по задание и след това влизаме в Zoom, често без почивка.

Освен това е известно, че ходенето подобрява креативността, подчертавайки важността на дискусиите, докато влизаме в срещата или когато се движим по време на срещата или в сега популярните постоянни срещи.

Но с повиквания за увеличение не можем да ходим. И къде се срещаме също има значение.

Физическата среда действа като когнитивно скеле. Ние приписваме определени значения на заседателните зали и тези тънкости променят поведението ни.

4. Гледането на собственото ни лице е стресиращо

Акцентът върху признаците на лицето и способността да виждате себе си могат да действат като стресори. Виждането на нашите отрицателни изражения на лицето (като гняв и отвращение) може да доведе до по-интензивни емоции, отколкото когато виждаме подобни изражения на лицето при други.

5. Слушаш ли ме или си замръзнал?

Мълчанието в разговорите в реалния живот е важно и създава естествен ритъм.

Но в едно видео повикване, тишината те кара да копнееш за технологии. Дори закъснение от 1,2 секунди в отговора онлайн може да накара хората да възприемат говорещия като по-малко приятелски или фокусиран.

Освен това, разочарованието от хората, които отварят и затварят микрофона си, изоставането на връзките и фоновият шум означават, че срещата рядко протича гладко.