Това е много малко известно заболяване. Настъпва, когато линията на зората, която поддържа ректуса на корема, се счупи

Обикновено това се случва на повечето жени след бременност, но също и на мъже с бирено коремче и на всеки на всяка възраст. Диастазата е малко известна, но това е болест, отговорна за факта, че много хора имат, повече или по-малко, изпъкнал корем, който не изчезва при спорт или диети.

бирено

«Правите мускули на корема се съединяват от линията на зората или също известна бяла линия, която обикновено е широка един пръст. Тази линия е прекъсната по време на бременност ”, обяснява Рафаел Вицето, физиотерапевт и директор на клиниката по физиотерапия Вицето, специализирана в коремната диастаза. „След раждането линията на зората може или не може да се върне към своето съществуване, като произвежда диастаза, която отделя коремните мускули и причинява изместване на вътрешните органи. В тези случаи линията на зората е по-широка. Нормалното е, че измерва между четири и пет сантиметра, но понякога в екстремни случаи може да достигне 12 сантиметра. По този начин се получава коремът, който изглежда все още сте бременна в петия месец », казва физиотерапевтът.

Но не само бременността може да доведе до диастаза. Има много хора (от деца, юноши и много мъже), които също страдат от това заболяване. Понякога причинени от промени в теглото, запек, хронична кашлица. „Биреният корем, който имат много хора, може да произтича от недиагностицирана диастаза“, казва Вицето.

Физически симптоми

И не става въпрос само за естетичен външен вид. По-големият обем на корема също е здравословен проблем, тъй като може да причини други заболявания: от дискомфорт в гърба и лумбалната област до слабост на тазовото дъно, изтичане на урина, бавно и тежко храносмилане, газове. „Диастазата може да бъде коригирана, дори ако човекът е бил с нея от години. Обратимо е “, казва този физиотерапевт, който е разработил 18-седмична програма за спиране на това състояние. «Програмата включва пояс, който се носи сутрин и вечер, поредица от упражнения и наблюдение от професионалист. Важното е да бъдете постоянни и да се научите да изпълнявате добре упражненията, които са много технически и е много лесно да ги правите погрешно “, обяснява той.

След три седмици резултатите започват да се виждат. „Това е програма, която помага за защита на корема, за укрепване и подобряване на образа, за укрепване и тонизиране на мускулите и за намаляване на коремния обем и обиколката на талията“, обяснява Вицето. Упражненията се изпълняват в продължение на десет минути, три пъти на ден, седнали на стол или на пода. Освен това трябва да ходите по 40 минути на ден. По време на това лечение не се извършват традиционните и повтарящи се коремни преси, които "са много негативни за жените", казва Вицето, нито е подходящо да се практикуват въздействащи спортове.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства