Наскоро говорихме за мита за леките води като ресурс за сваляне на излишните килограми. Е, да се върнем към ? митовете и силите ? се приписва на водата, тъй като съвпадението с летните месеци консумацията на вода стана модерна. води с плодов сок, като здравословна и хидратираща алтернатива, съчетаваща ползите и лекотата на минералната вода с целия аромат на плодов сок и без подсладители!

здравословни

Казано по този начин, може да изглежда здравословна алтернатива, тъй като е напитка на основата на плодов сок, но. Наистина ли е така?

Ако анализираме етикетирането на тези бутилки, бързо разбираме, че това НЕ Е и че е далеч от него. Съставките на даден продукт винаги са изброени на етикета от най-високото до най-ниското съдържание в общия продукт. В тези води списъкът на съставките е следният: Натурална минерална вода, инвертен захарен сироп, плодов сок на основата на концентрати (6%), добавки.

Какво означава това? На първо място, това на сок (концентриран, в случая), има малко, и второ, че тези води, повече от ? вода с плодов сок ?, са вода със захар ?, т.е. безалкохолна напитка.

Каква разлика има този тип вода, например с безалкохолна напитка на основата на кола? Не твърде много. Докато чаша безалкохолна напитка на база кола осигурява 26,5 g захар, тези води осигуряват 21 g, т.е., 4 захарни кубчета на чаша.

Както винаги при този тип безалкохолни напитки, говорим за случайна консумация. Нищо не се случва, стига да се консумират умерено. Проблемът е, че се предлагат на пазара със здрави твърдения и с две конотации, свързани с добрите навици: ? Вода и плодове ?, но какво би се случило, ако консумираме тези напитки, сякаш са вода?

Разбира се, най-здравословната алтернатива, ако искаме да консумираме вода с плодов сок, несъмнено е да си я приготвим сами у дома, с прясно изцеден сок, а не на базата на концентрат и добавени захари.