вкусни

Освежаващите ястия и леката кухня са вашият най-голям съюзник през лятото, както вътре, така и извън Dolce Sitges. Но кои съставки са по-добри за балансирана диета? и защото? Знанието кои са най-здравословните храни интересува както хората, които се хранят добре, така и хората, които готвят добре ... А в Dolce Sitges ще ви помогнем да ги откриете!

След това ще прегледаме най-добрите летни съставки и между другото ще ви покажем как трансформираме тези храни в вкусни рецепти в нашия ресторант Esmarris и ресторант Terrassa La Punta. Забележете добре!

Плодове, идеални за борба със средиземноморската жега.
Яденето на плодове през лятото привлича и това също ни помага да поддържаме балансирана диета. Плодът предотвратява болести, дава ни витамини и хидратира тялото ни и затова ще го намерите в рецептите на нашите писма:

  • The портокалът подобрява имунната система Благодарение на високото си съдържание на витамин С, който стимулира производството на бели кръвни клетки, а също така помага за правилното функциониране на мозъка, тъй като съдържа фолиева киселина. Също така ни помага да премахнем петна по кожата!
  • The динята е диуретик и антиоксидант, с високо съдържание на фибри и вода, което го прави идеален за хидратиране през лятото. Можете лесно да го приготвите под формата на плодова салата, сок или супа.

В Dolce Sitges ви предлагаме нашите неустоими Коктейл от прясна диня с мента!

Риба, съюзник на балансираното хранене.
Въпреки че ядем риба целогодишно, през лятото тя е по-лека и по-вкусна, отколкото през останалите сезони. Рибата е една от най-пълноценните храни, тъй като ни осигурява много протеини и малко калории, съдържа фосфор, магнезий и витамини и намалява холестерола ни благодарение на своята Омега 3.
Има голямо разнообразие от риба, но от Dolce Sitges искаме да препоръчаме нашите любими, тези, които сме избрали за приготвяне на менютата на нашите ресторанти:

  • The треска осигурява незаменими Омега 3 мастни киселини И както ви казахме в предишна статия за здравословната храна, тя е типична за каталунската кухня. Това е нискомаслена и нискокалорична риба, идеална за поддържане на здравословна диета. Също така е вкусно дали го готвите, докато го готвите!
  • The рибата тон е нискомаслена синя риба, полезна за сърцето поради своята Омега 3. И освен това предпазва кожата от слънцето! Рибата тон съдържа много витамини А, В и D, които са полезни за костите, за понижаване на холестерола и за абсорбиране на калций или фосфор.
  • The сепията е чудесна за отслабване, Тъй като е чудесен източник на минерали, особено йод, който помага на метаболизма и кръвоносната ни система. Това не е риба, но е спечелило пълното право да бъде включено в този списък!
  • The Паламудът е балансирана риба, богата на витамини A, D, B9 и B3. Благодарение на тези витамини паламудът е полезен за здравето на окото или за усвояването на калция. В допълнение, той е богат на Омега 3, така че намалява холестерола. Предлагаме ви да го приготвите на скара със зеленчуци, както го правим в нашия ресторант Terrassa la Punta.

Десерт, най-голямата почит към лятото.
Десертът често включва пропускане на баланса на хранене, но ние го правим. Десертът е радостта от яденето! Последен акт, изпълнен с магия, който в Dolce Sitges влагаме много надежда, и това е, че сладкарът yrnrmod ...
Тук ви предлагаме няколко вкусни (и много здравословни) съставки, с които можете да приготвите десерт ... Но ако предпочитате да си починете и да опитате нашите домашни деликатеси, можете да посетите ресторант Esmarris

никога не се лекувайте, но без да купувате виагра онлайн.

  • The мангото е много полезно за кожата Тъй като съдържа витамин А и каротеноиди, той е много гъвкав в рецепти и абсолютно вкусен. 10 храна за лятото!
  • The чай от матча ускорява метаболизма и изгаря калориите. Този зелен чай понижава холестерола и не повишава, както другите, нито инсулина, нито кръвното налягане. На всичкото отгоре този чай успокоява, отпуска и помага за концентрацията.

Поглезете се това лято с нашите "Zen Garden" с бял шоколад, какао и чай от матча. Не можете да загубите това!