диета

За да се състезавате, или в категории от Фитнес за бикини до Султуризъм, от съществено значение е да следвате a фитнес диета от най-високо ниво.

Роси Мена, фитнес звезда от последното десетилетие.

Също така е необходимо да тренирате много усилено всеки ден, за да постигнете съвършенството, което изисква състезанието, но правилното хранене е още по-важно. Трябва да спазвате строга диета, защото това ще ви гарантира 70% от успеха.

Правят се шампиони, те не се раждат. Така че трябва да сте постоянни, да имате много воля и да не харчите никакви тренировки или храна, тъй като успехът или неуспехът ви ще зависят от това.

Диета за жени във фитнес и/или културист

Основната диета е пример за месеците, когато няма състезание наблизо ... когато искаме да определим максимума, когато състезанието наближи, трябва да изпълним състезателната диета.

Както винаги ви казваме на sport-life.es, конкурентните диети далеч не са идеални за здраве, затова ги използвайте само ако сте напреднал специалист и на свой риск.

Тази диета се спазва от стар испански шампион, Роси Мена, благодарение на което той спечели различни титли в категорията на Атлетичен фитнес въпреки че по-късно продължи да се състезава в културизма.

Това е вид диета напълно валидно и за мъже, както знаеш.