За да се състезавате, или в категории от Фитнес за бикини до Султуризъм, от съществено значение е да следвате a фитнес диета от най-високо ниво.
Роси Мена, фитнес звезда от последното десетилетие.
Също така е необходимо да тренирате много усилено всеки ден, за да постигнете съвършенството, което изисква състезанието, но правилното хранене е още по-важно. Трябва да спазвате строга диета, защото това ще ви гарантира 70% от успеха.
Правят се шампиони, те не се раждат. Така че трябва да сте постоянни, да имате много воля и да не харчите никакви тренировки или храна, тъй като успехът или неуспехът ви ще зависят от това.
Диета за жени във фитнес и/или културист
Основната диета е пример за месеците, когато няма състезание наблизо ... когато искаме да определим максимума, когато състезанието наближи, трябва да изпълним състезателната диета.
Както винаги ви казваме на sport-life.es, конкурентните диети далеч не са идеални за здраве, затова ги използвайте само ако сте напреднал специалист и на свой риск.
Тази диета се спазва от стар испански шампион, Роси Мена, благодарение на което той спечели различни титли в категорията на Атлетичен фитнес въпреки че по-късно продължи да се състезава в културизма.
Това е вид диета напълно валидно и за мъже, както знаеш.
- Diet Fitness II за Android - Безплатно изтегляне
- Съвети за влизане във форма здравословен живот диета упражнения фитнес Фернандо Сарториус
- Хипокалорична диета за жени днес от менюто, тестени изделия със зеленчуци и месо - Luzón Diet
- Диета Диетата на зрялата жена за избягване на метаболитен синдром
- Кето диета за културизъм