Стафидова вода: формулата, която ще изглади вятъра ви почти веднага

Той има много повече предимства, отколкото си мислите, включително намаляване на възпалението в корема.

Стафидите са дехидратирани плодове, богати на фибри и антиоксиданти, които поддържат важна роля, за да имате добро храносмилане, в допълнение към насърчаването на изхвърлянето на токсини и свободни радикали от тялото. Според изследване, публикувано от университета Barkley, стафидите съдържат повече хранителни вещества от прясното грозде, като антиоксиданти, които дори утрояват силата си, тъй като при изсушаване техните съединения са силно концентрирани.

Стафидова вода

Според диетолога д-р Anju Sood от Бангалор, накисването на стафиди във вода за една нощ и яденето им на гладно може да ви донесе повече ползи, отколкото когато ги ядете сурови; Това е така, защото хранителните вещества от гроздето се предават във водата и по този начин количеството на хранителните вещества се увеличава и тялото ви абсорбира всичко.