В момента средната продължителност на живота на планетата Земя е 66 години, но след десетилетие тя ще се увеличи до 76 години

научни

Повече информация

Дълголетие: Криоконсервация на органи, опция за бъдещето

Има проучвания, според които средната продължителност на живота в Plantea Tierra е 66 години, а някои дори я увеличават до 72, но всички са съгласни, че тя ще надхвърли 75 преди десетилетие.

В някои области и региони, благодарение на богатството и напредъка в здравеопазването, тези нива отдавна са надвишени.

Повечето страни с най-висока продължителност на живота са в Европа.

Това са случаите на Швейцария (83.3) и Испания (83.1), втори и трети в списъка или други като Франция (пети с 82.9) или Италия, седми с 82.8. Първата е Япония с 84,2 години.

Да живееш по-дълго и по-добре е мания на човешката раса от незапомнени времена и следвайки тази пътека, група от 16 изследователи от Харвардския университет, Масачузетския технологичен университет, Станфордския университет, Института Salk, Института Бък, Колеж Алберт Айнщайн и други американски и Европейските институции стартираха Академията за здраве и изследвания през целия живот, организация с нестопанска цел за насърчаване на бъдещата работа, улесняване на сътрудничеството между учените и гарантиране, че правителствата и бизнеса вземат решения въз основа на най-новите научни изследвания, а не на слухове, спекулации или шум.

Съвременните медицински подходи към свързаните с възрастта заболявания се стремят да се справят със състоянията, както се появяват.

Медицината се бори там - както е сега с новия коронавирус - докато друг се появи другаде и цикълът се повтаря, като в някои случаи все по-малко шансове за успех и все по-големи разходи.

Учените обаче започват да клонят към идеята, че за ефективно лечение на свързаните с възрастта заболявания трябва да се насочваме към причините, а не към симптомите.

Това означава, че за да се сложат край на свързаните с възрастта заболявания, причините за стареенето трябва да бъдат адресирани директно, така че тези заболявания никога да не се развият на първо място. Тази област на науката се нарича геонаука.

Медицината, свързана с това как гледаме и лекуваме стареенето, вече се променя.

Остава да се постави публичната сцена за трансформацията, която обществото трябва да направи, тъй като увеличаването на здравния период означава, че нарастващото население може да живее по-здравословен живот по-дълго, чрез информираност и образование, предоставяйки нови изследвания платформа за неговото разпространение и чрез организиране на конференции и форуми, на които световните лидери в изследването на дълголетието се срещат и споделят изследвания и идеи.

Какво постулира науката?

1- Ролята на ДНК в по-дългия живот

Calico, компанията Alphabet (Google), която се опитва да реши пъзела на смъртността, си партнира с Ancestry, компанията, която притежава най-голямата база данни за семейната история в света. Тяхната цел: да изследват колко важна е ролята на гените за определяне на дълголетието на човека.

Въпреки че сътрудничеството е тайно, първите резултати са току-що публикувани в академичното списание Genetics. И те не са това, което се очакваше.

Работата, ръководена от биоинформатика на Calico Греъм Руби, анализира записи на повече от 400 милиона души, които са живели и починали в Европа и САЩ от 19-ти век до наши дни. И установи, че макар дълголетието често да е семейна черта, ДНК има много по-ниско влияние, отколкото се смяташе досега, за определяне колко дълго ще живее някой.

"Действителното наследяване на дълголетието на човека в изследваната група вероятно е до 7%", каза Руби пред Wired.

Въпреки че предишните оценки варират от 15% до 30%, работата на Calico и Ancestry предполага, че изборът на афинитет на партньора е по-висок фактор на честота.

„Първият признак, че нещо различно от генетиката или среда, споделена със семейството, може да повлияе, дойде, когато Руби се опита да разследва политическо родство“, отбелязва изданието.

Изхождайки от основните закони за наследството - всеки човек получава половината от ДНК от майка си и половината от баща си - повтаряна през поколенията, изследването наблюдава връзката между двама души във връзка с времето им на живот. Те разследваха родители във връзка с техните деца, братя и сестри помежду им, братовчеди. Наблюденията бяха предсказуеми, докато Руби не посегна на свекърите.

„Логиката показва, че човек не трябва да споделя важни блокове ДНК с братята и сестрите на съпруга“, анализират те. "Но в анализа на Руби хората, свързани чрез близък роднина на човека, за когото тя се е омъжила, са имали почти толкова сходен живот, колкото и по отношение на някой, свързан с кръв.".

Ученият разбрал, че „въпреки че никой не е показал въздействието на афинитетното чифтосване до такава степен, [констатацията] е в съответствие с начина, по който знаем, че са изградени човешките общества“.

Това не означава, че няма гени, свързани със стареенето или заболявания, които се появяват с възрастта. Но разкрива, че идентифицирането на повече от тези гени ще изисква много по-голяма статистическа мощ, отколкото се смяташе досега. В допълнение към биологичния фактор ще е необходимо да се обхване и социалното.

2- Изкуство и дълголетие

Според изследвания, публикувани в научното списание The BMJ, хората, които посещават музеи, художествени галерии, театри и посещават концерти, живеят по-дълго. Работата беше ръководена от учени от Университетския колеж в Лондон.

Това проучване се основава на информация, предоставена от повече от 6 хиляди възрастни англичани на възраст над петдесет години. Между 2004 и 2005 г. е изчислен средният брой артистични и културни дейности, в които са участвали и през следващите години всеки от тях е бил придружаван в продължение на 12 години, през които смъртността им е била изследвана от британски учени.

От анализа на събраните данни беше установено, че тези хора, които са участвали в дейности, свързани с изкуството веднъж или два пъти годишно, са с 14% по-нисък риск да умрат по всяко време (809/3042 смъртни случая) в сравнение с тези, които никога не са се ангажирали с изкуствата (837/1762 смъртни случая).

Тези, които често се занимават с възприемчиви художествени дейности, т.е. на всеки няколко месеца, имат 31% по-ниска смъртност (355/1906 смъртни случая).

Независимо от индивидуалното демографско поведение, социално-икономически променливи или специфични аспекти на всяко лице, свързани със здравни и социални фактори, резултатите са стабилни за различни анализи на чувствителността, без данни за умереност по пол, социално-икономически или социални фактори. Хартията изяснява, че изследването е било наблюдателно, така че причинно-следствената връзка не може да бъде измерена в него.

3- Тайната да бъдеш супер столетие

Стрелата на времето, насочена през остаряването, не може да бъде обърната, но може да бъде спряна. Ето как потвърждават Валентин Фъстър и Хосеп Корбела в „Науката за дългия живот“ („Планета“). Започвайки от хомеостазата, процес, който поддържа биологичната система в състояние на вътрешно равновесие, което й позволява да функционира, да има стабилност, могат да се дадат определени ключове за разбиране на стареенето.

От проучване, проведено от Университета в Монреал, се стигна до заключението, че възможността да се живее повече от 110 години е много малка; само 1 на 100 000. Също така, данните от преброяването на населението в Япония, обхванало цялата й национална територия през 2015 г., показват, че от 61 763 души в страната, които са били на възраст над 100 години, само 146 са достигнали невероятната възраст от 110 години.

Наричани суперстолетни, техните отличителни белези включват дълга и здравословна продължителност на живота, в която се поддържа относително висока когнитивна функция и голяма физическа независимост дори след стогодишна възраст. С други думи, много супер столетия могат да прекарат по-голямата част от живота си в добро здраве, отчасти поради късно настъпили заболявания, свързани със стареенето.

Те далеч надвишават продължителността на живота на средностатистическо човешко същество, така че учените са открили в тях идеален модел, в който да намерят модели и да разберат атрибутите, които развиват, което може да доведе до голям напредък, за да направи по-поносимо стареенето на хората, или в крайна сметка дори удължаване на живота.

4- Мускулите, подценени, но основни

Мускулите от години се презират като вторични действащи лица на човешкото тяло, сякаш са просто силови инструменти и през последните години, противно на общоприетото схващане, науката открива, че те са сложни тъкани, които при упражняване отделят полезни молекули за целия организъм.

Според проучване от университета в Мичиган, наличието на по-голяма мускулна дефиниция помага на хората да живеят по-дълго. Изследванията, публикувани в Journal of Gerontology Medical Sciences, посочват, че хората с ниска мускулна сила са с 50% по-склонни да умрат по-рано от своите по-тонизирани връстници.

Учените анализираха данни от 8 326 американски мъже и жени над 65 години, които бяха избрани да представляват националното население като цяло, като част от проучването за здраве и пенсиониране на колежа.

Изследователите установили, че силата на сцепление на конкретната ръка е важна, тъй като тя е обратно свързана с ограниченията на мобилността. Това обаче не е аспект, който се наблюдава редовно при рутинни физически прегледи.

5- Повече физическа активност, повече продължителност на живота

Физическата активност по време на свободното време е свързана с по-голяма продължителност на живота, до 4,5 години и дори при относително ниски нива на активност и телесно тегло, според изследване на екип от учени, ръководен от Националния институт по рака на САЩ.

Освен това беше установено, че хората, които правят редовни физически упражнения, като бързо ходене, живеят по-дълго от тези, които не го правят, дори когато са с наднормено тегло.

Анализите, публикувани в PLOS Medicine, разглеждат данни от над 650 000 възрастни, предимно на възраст над 40 години.

По същия начин ползите бяха открити при по-ниски нива на активност: тези, които са направили половината от препоръчаното количество физическа активност, добавят 1,8 години към живота си. „Нашите резултати подчертават важния принос, който свободното време, посветено на физическата активност в зряла възраст, може да направи за дълголетието.

Редовното упражнение удължава живота във всички изследвани групи, с нормално тегло, наднормено тегло или затлъстяване “, обясни водещият автор на изследването д-р Стивън Мур от Отдела по ракова епидемиология и генетика в Националния институт по рака.

6- Диетата за дълголетие

Хората отслабнаха през последните години от стриктен контрол на погълнатите калории. Но някои скорошни медицински изследвания твърдят, че за да подобри хранителните навици, да бъде по-щастлив, да страда по-малко заболявания и да има по-дълъг живот, тялото трябва да мисли, че трябва да яде по-рядко.

Учени, изучаващи дълголетието, изследват гладуването, за да разберат дали редовните периоди на липса на храна могат да бъдат ключът към удължаването на човешкия живот.

„Когато консумирате калории, вие сте в играта“, каза Себастиан Брандхорст, анализатор на данни от Института за дълголетие, базиран в Университета на Южна Калифорния, който участва в пионерски проучвания с така наречената диета за бързо копиране (ЯЩ)., начин на хранене, който подвежда тялото да мисли, че човек пости.

Изследователите казват, че резултатите са обнадеждаващи. Под ръководството на д-р Валтер Лонго от Института за дълголетие, диета на гладно е тествана върху дрожди, гризачи и малка група хора. Произведените ефекти карат изследователите да се застъпват за по-големи клинични изпитвания при хора.

Изследователският институт поставя гризачите на диета, имитираща гладуването, два пъти месечно в продължение на четири дни.

В края на всеки период нивата на глюкоза в кръвта са били с 40% по-ниски, констатация, която авторите на изследването предполагат, може да покаже, че гладуването може да помогне при диабет и други дегенеративни заболявания. Резултатите, публикувани в Cell, отбелязват, че мишките, дори след като се върнат към редовна диета и биологични показания, все още имат по-малко тумори, възпаления и други здравословни проблеми, свързани с възрастта.

В малко проучване на 71 души диетата на гладно не само намалява телесното тегло и телесните мазнини, но също така намалява производството на хормона IGF-1, който е замесен в клетъчните процеси, които водят до стареене и болести. Изследваните субекти също показват намаляване на С-реактивния протеин, което е забележимо, тъй като е маркер на възпалението и е замесен в различни заболявания през последните години, от сърдечни заболявания до рак. Резултатите са публикувани в Science Translational Medicine.

Въпреки че хората могат да се хранят на диета, диетата подвежда тялото да повярва, че настъпва пост, като предизвиква същите три отговора като човешкото тяло на гладно: по-ниски нива на IGF-1, по-ниски нива на глюкоза и повишени в кетонните тела, които са молекули, изпратени в мозъка, за да се използват за енергия по време на глад.