Испания е една от страните, в които хората живеят най-дълго и Световният форум за дълголетието във Валенсия отговаря на предизвикателствата на бъдещето.

The хранене, на упражняване практика и управление на стреса непрекъснати са основните ключове за стареене здравословно, както се разкри тази сряда Хосе Виня, Доктор по физиология от Университета на Валенсия (UV) и представител на научния комитет наСветовен форум за дълголетието', международен конгрес, който беше домакин на Валенсия.

здравословното

Свързани новини

Виня говори по този начин на пресконференция, на която присъства и съветникът по предприемачество, заетост и активно стареене, Пилар Бернабе, и докторът по геномика на UV и представител на организационния комитет, Мануел Перес.

Очаква се испанското общество да бъде в едва четири години "най-дългата в света", както е обяснено от Виня, след Япония, Сингапур Y. швейцарски. За да продължим по този път, е „важно“ да се провеждат програми и изследвания, така че възрастните хора да имат здравословно дълголетие.

Храненето, упражненията и стресът "са ключовите фактори", каза той. По отношение на упражненията Виня заяви, че „здравословната разходка е добра, но не е достатъчна“ и препоръча в допълнение да практикувате, аеробни упражнения, анаеробна сила-, на Баланс, социална - група- Y. персонализирани.

Във връзка със стреса лекарят посочи, че хората „са подготвен за стрес "и всъщност е„ добър " да се изправи пред определени ситуации. "Но това, за което не сме подготвени, е да имаме непрекъснат стрес"Той добави. За да се справи, той се позова на медитация, коучинг или психолози, наред с други.

От своя страна д-р Мануел Перес е повлиял на изследванията за остаряване по здравословен начин и подчерта конгреса, организиран в града: „Това е не само среща за професионалисти в областта на науката, но и за гражданите да знаят какво отново има в тази област все повече напредък, който предсказва, че в в близко бъдеще ще можем да забавим стареенето".

Бернабе подчерта, че конгрес с тези характеристики „представлява чудесна възможност за града“. "Ние вярваме, че отговаряме на перфектните изисквания, за да бъдем начело в това отношение и че като институция, най-близка до гражданите, имаме преки компетенции по отношение на благосъстоянието на възрастните хора. Затова е много важно да се обърнем към изследването за последващото му прилагане, както и за насърчаване на социалната информираност относно стареенето по здравословен начин ", заяви.

Експерти по дълголетието

Сред участниците в „Световния форум за дълголетието“ се открояват Мария Бласко, директор на Националния център за изследване на рака (CNIO), чийто екип наскоро успя да увеличи дълголетието без генетична намеса в модели на мишки, родени с по-дълги теломери от обикновено; или Мануел Коладо, Ръководител на лабораторията за стволови клетки при рак и стареене в Института за здравни изследвания в Сантяго (IDIS), който току-що е открил, че активният принцип на екстракта от дигиталис лисица е в състояние да избирателно убива застаряващите клетки.

Освен това ще има намеса на Чист Муньос, изследовател в Националния център за сърдечно-съдови изследвания (CNIC), който тази година получи наградата за медицински изследвания Jaume I за приноса си към молекулярните механизми на стареенето; и на Мануел Серано, доктор и професор, който понастоящем работи в програмата ICREA на Института за биологични изследвания на Барселона (IRB Barcelona), водещ изследвания върху стареенето и клетъчната пластичност.

В международен ключ имена като Рафаел от Кабо, Началник на отдела по транслационна геронтология на Националния институт за стареене в Балтимор (САЩ); Мария Ентрегес Абрамсън, Глобален координатор за разпространение и развитие на SENS Research Foundation (САЩ) и Мирка ухлирова, на групата за върхови постижения за изследване на стареенето (CECAD) на университета в Кьолн (Германия).

Както добре Вела Бруно, лекар на отделението за стареене на Университетската болница в Геронтопол в Тулуза (Франция); или Алваро Паскуал-Леоне, Професор по неврология в Харвардското медицинско училище (САЩ), наред с други. Освен това ще има показанията на Лиз Париш, „нулата на пациента“ на първата успешна генна терапия срещу стареене.

[Повече информация: Това са петте здравословни навика, които ще ви дадат още десет години живот]