The стевия е подсладител, предоставен от природата, който се получава от храст, роден в Южна Америка.

помогне

Листата на растението стевия Те са до тридесет пъти по-подслаждащи от тръстиковата захар, камо ли от рафинираната захар от бяло цвекло, която е отрова за организма, а също и екстрактът от стевия подслажда 200 пъти повече.

Свойства на стевия за отслабване:

  • Съдържа желязо, фосфор, калций, калий, рутин (флавоноид, естествен антиоксидант), цинк, витамини А и С, фибри и протеини в допълнение към стеовиозид, който е подсладителят
  • Стевията не осигурява калории.
  • Помага за отслабване, защото намалява чувството на безпокойство от храненето.
  • Помага за намаляване на телесните мазнини.
  • Той регулира нервното напрежение и следователно е в състояние да премахне безпокойството от храната. Това кара желанието за ядене на мазнини и сладки храни да намалее.
  • Намалява нивата на инсулин в кръвта, като избягва натрупването на мазнини.
  • Силно се препоръчва за диабетици, когато контролират нивата на кръвната захар.
  • Помага за загуба на корема, като подобрява метаболизиращите функции на черния дроб.
  • Той е естествен диуретик.
  • Неговият вкус увеличава аромата на храна и инфузии.
  • Стевията помага за подобряване на чревния транзит.
  • Укрепва защитните сили.
  • Понижава кръвното налягане, когато е много високо.

Как да приготвим чай от стевия за отслабване

Показания:

  • Загряваме литър вода и добавяме около 12 листа от стевия.
  • Когато започне да кипи, го оставяме на огъня за около 10 минути.
  • След това изключваме огъня и го махаме да почива с листата във водата.
  • Оставяме го да си почине още 10 минути, прецеждаме и е готово за пиене.

Начин на консумация:

  • Този чай от стевия за отслабване може да се приема 3 пъти на ден.
  • Първото приемане е най-добре гладуването да засили пречистващите ефекти.
  • Останалите 2 пъти се препоръчва да го приемате 30 минути преди хранене, за да се възползвате от неговите засищащи свойства.

Напомняне за Пиедад, от писането на блога:

Както винаги, съветвам ви да варирате често шейкове, упражнения, диети или вливания.

  • Зеленчуците в смутитата трябва да се консумират сурови, предварително измити.
  • Като най-добрият вариант винаги ще избираме смутита, защото със соковете всички влакна от неговите компоненти се губят.
  • Шейковете също са много по-задоволителни, така че можем да ги вземем за закуска или лека закуска, което също е вкусен начин да се напълним и да отслабнем здравословно.
  • Пийте прясно приготвените шейкове, за да се възползвате от всичките му качества.
  • За да има балансирана диета, тялото ни трябва да яде всичко и всяка храна има своите различни свойства.
  • Не забравяйте да пиете вода и да се упражнявате.
  • Ако имате физически проблем или заболяване, консултирайте се с Вашия лекар.
  • За да постигнете отлични ползи, е необходимо да спрете консумацията на мазнини, бързи храни, безалкохолни напитки, кофеин и всякакви рафинирани бели захари и не забравяйте да правите ежедневни упражнения.

Нашата група: Ако търсите активна група с рецепти, нови и страхотни идеи, за да отслабнете и да живеете здравословно, тази група е това, което търсите. Присъединете се и споделете своя опит. ВРЪЗКА С ГРУПАТА: https://www.facebook.com/groups/758417984361486.

Deperderkilos.com, уебсайт за помощ за:

Подобряване на здравето, отслабване, отслабване, изгаряне на мазнини и др.

Някои статии са публикувани преди това на същия уебсайт