Това е често срещан дискомфорт, който се отличава с широко разпространена болка в краката. Също така е придружен от тежест, подуване, умора, изтръпване, разширени вени, поява на разширени вени и дори целулит.
Този проблем засяга както мъжете, така и жените, въпреки че е по-често срещан при нас. Хормоналните нарушения, менструацията и бременността, характеризиращи се със силно задържане на течности, карат жените да страдат повече от тази патология. Лошата постурална хигиена, заседналият начин на живот, наднорменото тегло, солта в храната и приемът на някои лекарства като противозачатъчните хапчета също са причини за този проблем.
Важно е да изберете пресни храни и да избягвате предварително приготвените, които обикновено осигуряват допълнително натрий (сол), отговорен отчасти за задържането на течности.
Необходимо е да се придържате към здравословен начин на живот и средиземноморска диета, увеличаване на консумацията на зеленчуци и насърчаване на физическата активност, ходене или леки упражнения, освен да забравите за тютюна.
Трябва да избягваме да кръстосваме краката си, да седим или да стоим дълго време, тъй като дългото излагане на слънце не е добро.
Ходете боси по плажа и дръжте краката си в изправено положение, когато лежите.
Когато избирате какво да облечете, е силно препоръчително да избягвате да носите тесни дрехи около бедрата и удобни обувки.
За да помогне за облекчаване на симптомите на уморени крака, правилната хидратация на кожата, със съставки и дози, напълно адаптирани към тялото, играе много важна роля в борбата със симптомите.
Затова препоръчваме:
- Ако се дължи на задържане на течности: Ежедневно, спрей Лимонена флорална вода и приложите Възстановяваща биоемулсия, извършване на лек масаж от глезените до слабините. Препоръчваме 2 пъти седмично да ексфолирате с Бамбуков зеленчуков пилинг смесен с него Лимонена флорална вода да проведе цялостно лечение. Нанесете го, като извършите масаж, същия като този, направен чрез нанасяне на крема.
- Ако това се дължи на проблеми с кръвообращението, паякообразни вени и/или разширени вени: Ежедневно, спрей Лавандулова флорална вода и приложите Фитоемулсия на тялото. Препоръчваме 2 пъти седмично да ексфолирате с Бамбуков зеленчуков пилинг смесен с него Лавандулова флорална вода, да се извърши цялостно лечение. Нанесете го, като извършите масаж, същия като този, направен чрез нанасяне на крема.
Ако е за предишните 2 причини, всеки ден напръсквайте с Лавандулова флорална вода, и нанесете сместа при 50% от Възстановяваща биоемулсия и Фитоемулсия на тялото. И 2 пъти седмично ексфолирайте с Бамбуков зеленчуков пилинг смесен с него Лавандулова флорална вода.
Нека нищо не ви спира ...
насладете се на останалото лято и
върнете краката си в естествената им лекота.