В тези времена, които текат днес, много от нас трудно отваряме сърцата си, и не говоря само за връзки, ако не към всяка интимна връзка, където наистина се показваме как сме, където се чувстваме близо до другия, където се обвързваме, искаме и оставяме да бъдем обичани. При много хора наблюдавам велик Трудности при поддържане и придружаване. Дори хората с партньор, добра семейна подкрепа и много приятели, дълбоко в себе си, наистина не вярват, че могат да се отворят към другите и повече или по-малко несъзнателно контролират своето същество, не позволявайки на себе си да бъде напълно, не споделяне/се честно казано.

контрол

Самота и забулена емоционална зависимост

Като не се показвате наистина на други хора, ще спрете да имате автентични и подхранващи контакти с другите. Като не "дава" на другия, очевидно изолирате се емоционално, като имате само повърхностни контакти, където не се замесваш, където не се показваш, където някак си оставаш отстрани. Много хора смятат, че това е сила, защото „те не зависят от никого за нищо“, но дълбоко в какво те получават е точно обратното, да се чувстват по-сам, безпомощен, без подкрепа наистина ли. Моят опит потвърждава, че точно по този начин човекът става много по-зависими, Тъй като не си позволявате подкрепата на другите, вие все повече сте гладни за това. Който е наситен, се нуждае от по-малко от този, който едва подхранена. Така че, ако сте от хората, които не си позволяват да вземате от другите, опитайте се да се почувствате как живеете зависимостта, тя със сигурност ще се появи по много интензивен начин в някаква област от живота ви.

Интимността изисква понижаване на защитните ни сили

Няма друг начин, не можем да се чувстваме близки с някого, не можем да бъдем докоснати и докоснати с нашата вградена броня. Трябва да излетим, дори малко по малко, каза бронята за започвам да Усещам, за да може да има истински отношения. На практика се предполага например спри да се преструваш, пусни образа ни от: добър шик @, жертва, ярък, пасота, силен, генеричен, симпатичен, твърд, неуязвим, крехък и т.н. Той също така предполага спрете да чакате другия да отгатне моята нужда и да я покрие, без да се налага да се показвам нуждаещ се.

Какво е дълбок страх?

Това е основен въпрос, който трябва да си зададете и да бъдете усетени по време на добър сезон (да не отговорите след няколко минути и да забравите за него, което обикновено правим). Страхувате ли се от да бъдеш нападнат, да загубиш своята индивидуалност, да бъдеш отхвърлен, унижен, изоставен, да загубиш мястото си на власт, ...? Бъдете честни със себе си, гледайте да видите във вашата история какво е надделяло, това, от което сте се страхували, ще се случи, когато започнете да бъдете интимни с човек или когато му покажете част от интимността си. Това ще рече, Когато се „събличате“ емоционално пред другия, какво се страхувате да не се случи?

Пуснете борбата за власт

Ако се страхувате да изпуснете контрола, то е, че по някакъв начин се придържате към по-удобно (очевидно по-безопасно) място, където се свързвате по повърхностен начин с другите, със силови игри, които сте научили като дете. Оттогава евентуално Научихте, че да се показвате такива, каквито сте били, е опасно и сте поели определени роли от които сте били по-приети от вашето семейство и близка среда. Като пример има деца, които растат твърде рано, дори да заемат мястото на родителите си и да могат да станат свръхотговорни, разумни, силни, наясно с другите ... В някои случаи, както току-що споменах, отхвърлят ролята на син и се поставят над баща си или майка си (или и двете). Следователно тук човекът ще изпитва големи трудности да се покаже емоционално нуждаещ се, уязвим; тъй като това би означавало да прекъсне тази игра и да се позиционира като някой в ​​нужда; тоест спрете да бъдете баща/майка и се чувствайте като дете.

Оставяйки се да бъдем с другия (и оставяйки другия да бъде)

Ние можем само имат по-пълноценен живот ако смеем да започнем да се отказваме от зависимостта си за контрол във връзките, защитата си, за да не бъдем наранени, страхът ни от близост, да се покажем истински, да обичаме и да бъдем обичани. Става въпрос за мощност свържете се с това дете в нужда че всички имаме, не за да се грижат другите, ако не за нас; и за него имаме нужда и от други. Това ще рече: „Мога да бъда с теб с моята нужда, чувствам го, показвам го, грижа се за него, за да се задоволя и да те питам от какво имам нужда и ако не можеш да ми го дадеш, Търся най-добрия начин да се задоволя". Не съм онзи неуязвим човек, който не се нуждае, но не се виктимизирам или отслабвам, нито те подценявам, Вярвам, че „никой и нищо не може да се грижи за мен". Ако има закон в този живот, той е този светът е богат и щедър за да можем всички да задоволим нуждите си и да се развиваме.