Ползите от ананаса са много, но основната му характеристика е диуретичното му действие. Почти 90% от ананаса е вода, което го прави добър съюзник в диетите за отслабване.

The ананасът е тропически плод Притежава уникални свойства. Или заради вкуса му, или заради това колко сочен е, или заради освежаващия си ефект, имаме много причини да обичаме този плод и сред тях са ползите, които той има за вашето здраве, като например: какво е това? храносмилателна, богата на фибри, нискокалорична.

загуба

Имунитет

Ананасите са богати на витамин С и всъщност осигуряват 50% от препоръчителната дневна стойност на този витамин. Витамин Ц Това е водоразтворим антиоксидант, който може да се бори с уврежданията, възникващи в клетките. Ето защо е имуностимулатор и дори може да се бори със заболявания, като болки в ставите и сърдечни заболявания.

Кости

Ананасите също са богати на манган. Това от своя страна е от съществено значение за насърчаване на костите и съединителната тъкан. Има проучвания, обясняващи как манганът, заедно с други минерали, може да помогне за предотвратяване на остеопороза, особено при жени в менопауза.

Храносмилане

Ананасите имат и диетични фибри. Това хранително вещество предпазва червата ви от здравословни проблеми. Също така, ананасите имат бромелаин, което е ензим, който е полезен за процеса на храносмилане. Бромелаинът се използва традиционно в страни, където ананасите са в изобилие противовъзпалително средство. Лабораторни изследвания показват, че бромелаинът намалява възпалението и укрепва имунната система.

Той е диуретик

Ананасът съдържа 86% вода. Е овлажняваща храна че освен хранителни вещества ни осигурява и вода.

Ниско калорични

Пресният ананас има малко калории, можете да ги приемате без притеснения дори на диета. 100 гр. Ананас те имат около 50 калории.

Рана

Когато тялото е здраво, зарастването на рани по естествен път става по-бързо. Има обаче състояния като диабет, сърдечни заболявания и старост, които могат да повлияят на лечебния процес. Още веднъж, бромелаин в ананасите може да помогне за зарастване на рани и дори да намали възпалението на кожата.