От: Kinky Writing

Изгарянето на калории и премахването на тези излишни килограми никога не е било толкова приятно, трябва да следвате тези съвети, за да го постигнете със секс!

kinky

Теглото е аспект, който засяга както мъжете, така и жените, както за естетика, така и за поддържане на оптимално здраве. Има обаче и такива, които не обичат да са на строги диети през цялото време или които не са любители на ходенето на фитнес. Ако сте част от тази група хора или просто искате други по-забавни и вкусни трикове за отслабване, имате късмет, защото днес ще ви поговорим за секс диетата.

Пиер Дюран е известен френски лекар и сексолог, разработил цялостен план за мъже и жени, могат да загубят няколко излишни килограма, като правят секс с партньорите си. Да, така го четете! Този експерт по хранене и сексология написа книгата Отслабване чрез правене на любов, в която са детайлизирани различни сексуални позиции, придружени от вкусни и много прости планове за хранене за отслабване по най-приятния и еротичен начин; защото да, не забравяйте, че по-добрата диета е равна на по-добър секс.

Специалистите казват, че по време на добре направена секс сесия, може да изгори между 150 и 300 калории. Въпреки това, Пиер Дюран уверява, че ако искате да загубите значително количество калории и да загубите до 10 килограма за 6 месеца, има няколко фактора, които трябва да вземете предвид и които гарантират успех с тази диета, основана на секс.

  • Броят на срещите. За по-голяма ефективност е най-добре да правите секс повече от веднъж на ден. Има и такива, които твърдят, че трябва да се направи между два и три пъти на ден, но една сесия сутрин и една вечер са достатъчни. Вече нямате оправдание да не се насладите на добро утро!
  • Продължителността. Въпреки че няма максимално ограничение, минимумът, който страстната среща трябва да продължи е 20 минути, по този начин се уверете, че изгаряте до 250 калории.

  • Интензивността. Колкото по-големи са усилията, положени по време на секс, толкова по-голяма е наградата при проливането на излишните килограми. Накарайте цялото си тяло да работи, движете бедрата, таза, краката, създайте мускулна издръжливост и всичко ще работи по-добре.
  • Целувките.Целуването е цяла наука и, вярвайте или не, целувките също помагат за изгарянето на калории. Следователно, колкото повече целувки имате с партньора си през цялата среща, толкова повече шансове имате да отслабнете по-бързо.

МНОГО ЛЮБОПИТЕН СЛУЧАЙ И ДРУГИ ДОБРИ СЪВЕТИ ЗА ДОПЪЛНЕНИЕ

Dawn Chappel е жена от Обединеното кралство, която твърди, че след като е изпробвала безброй диети и упражнения, които никога не са й работили, тя е решила да опита секс диетата с партньора си. Започнаха да правят секс три пъти на ден и го правеха няколко месеца., по този начин жената е свалила 60 килограма (Тежаше 139 и сега тежи само 79). Толкова е впечатляващо, че и до днес е неговият начин на живот!.

Ако ви харесва Dawn Chappel искате да се отървете от тези излишни килограми, опитайте секс диетата, но добавете тези безпогрешни съвети, за да ускорите процеса без да отнемате вълнуващото и приятно:

  • Носете балансирана диета и, ако желаете, можете да опитате оргазмичната диета, за да събудите желанието с това, което ядете.
  • Упражненията също са мощен афродизиак, така че опитайте изпълнете рутинна тренировка които можете да правите от дома си, в офиса или където искате. Няма нужда да ходите на фитнес.
  • Проверете кои са най-добрите времена за отслабване и ако не можете да правите секс повече от веднъж на ден, опитайте се да го направите по това време.

Ако сексът е приятен сам по себе си, сега си представете да го използвате по правилния начин, така че в допълнение, носят много ползи за вашето физическо и психическо здраве. Забелязването на положителни промени в тялото ви помага да повишите самочувствието си и ви дава несравнимо чувство за благополучие. Сексът има много ползи за красотата и е време да се възползвате максимално от тях. Осмелете се!