Диетите за отслабване са станали модерни поради краткосрочните си резултати, в момента всеки се стреми да загуби няколко малки мерки, докато други губят няколко килограма и винаги е по-лесно да го направите, с диети, които ускоряват процеса.

диети

Течни диети

Известен ни е случай, в който се предполага, че консумацията на повече алкохол, отколкото храна, е увеличила дълголетието.

През 60-те години беше въведен друг план, насочен към алкохола, Диетата на пиещия. Включваше „мъжествени“ храни като месо и риба, както и какъвто алкохол искаше фенът му.

Почиствания

Предполага се, че "почистващите" и почистващи течни диети са предназначени да прочистват тялото от токсини. През 1941 г. алтернативният здравен ентусиаст Стенли Бъроуз използва диетата с лимонада, за да елиминира желанието за нездравословна храна, алкохол, тютюн и наркотици. Всичко, което трябваше да направите, беше да пиете смес от лимонов или лимонов сок, кленов сироп, вода и смлян лют пипер шест пъти на ден в продължение на поне десет дни.

Повечето диети включват дневно слабително и обилно количество вода.

Съвсем наскоро планът за зелен сок стана популярен. Мнозина бяха запленени от обещанието за дълбоко прочистване и бързо отслабване, докато други откриха, че това е лесен начин да се консумират повече плодове и зеленчуци. Една от оригиналните рецепти предлага ябълка, целина, краставица, кейл, лимон и джинджифил.

Диети за знаменитости

Анди Уорхол използва различен метод за поддържане на физиката си. Казват, че когато ходел по ресторанти, той поръчвал ястия, които не му харесвали, и след това ги слагал в кутия, за да ги отнесе. След това го даде на някои бездомници.

Говореше се, че Елвис Пресли е защитник на диетата на Спящата красавица. Говореше се, че дългите часове сън, получени от хапчета за сън, му пречат да яде.

Отслабнете бързо

Дъвченето препоръчва дъвчене на храна, докато стане течна, за да се избегне преяждане, това е друг от използваните методи.

Самотната диета, при която човекът е погълнал хапчета от тения или тения. Червеят ще живее в стомаха и ще консумира част от храната. Въпреки че са намерени реклами от онова време, няма доказателства, че са били продадени.

Макар и наперен, диетите за отслабване, които се хващат, обикновено са краткосрочни решения. Те могат да причинят бърза загуба на тегло в началото, но е по-вероятно, защото тези, които ги следват, намаляват калориите от обичайната си диета, често състояща се от загуба на вода.

По-скоро трябва да помислим, че няма проста тайна за отслабване. За да постигнете трайна загуба на тегло и поддържане, трябва да намалите приема на калории и да увеличите нивата на активност, със или без грейпфрут и зеле.