Средният човек трябва да консумира само 2000 калории на ден, за да поддържа здравето си. Бургерите винаги са били много мрачни, ако се консумират често, защото са обвинени, че са генератори на затлъстяване поради високия си калориен прием в ежедневната диета.
Венецуелска редакция „Ал Диа“
Според проучване, публикувано от Йейлския университет, стресът осигурява същото количество калории като двойния чийзбургер, според Playgroud. Това е доста изненадващо откритие за обществото, тъй като хората винаги се опитват да следят теглото си по начина, по който се хранят, а не по начина си на живот.
Какво не сте знаели за лимона и неговите ползи за вашето тяло https://t.co/wDy5fyshz6 pic.twitter.com/goLN16VpaZ
- Венецуела до деня (@venezuelaaldia) 6 септември 2019 г.
Експертите разказаха епизодите на стрес и увеличаването на теглото на хората и стигнаха до заключението, че стрес кризата генерира излишък на кортизол в кръвта и при съхранение на мазнини в тялото. Това означава, че се произвеждат приблизително 300 калории, същото като двойния чийзбургер.
Съвети за премахване на стреса
- Ходене бос през зелени площи.
- Правете йога.
- Джогинг всяка сутрин.
- Вземете релаксиращ масаж.
- Гледайте комедиен филм.
- Спете.
- Танцувайте често.
С информация от PlayGround
- Стресът „осигурява същото количество калории“ като двойния хамбургер
- Спортът, който е променил Ана де Армас по-малко калории и по-малко стрес
- Как да изгорим калориите в хамбургер Най-добрите алтернативи
- Създайте калориен бургер - Шоута и култура - 24 часа
- Колко трябва да избягате, за да изгорите калориите в хамбургер