Агенции | 10.09.2019 | 17:10

количество

Рутината, суматохата в работата, обеците, наред с много други неща, ви карат да влезете във впечатляващ стрес и да, вярно е, че всички сме преминали през нещо подобно ... но трябва да знаете, че това може да ви засегне много повече от това, което си представяте. В допълнение към факта, че стресът причинява влошаване на тялото ви, той също допринася за неконтролируемо наддаване на тегло, тъй като осигурява същото количество калории, както ако сте яли двоен хамбургер, а ние не казваме така, казва науката.

Според проучване, публикувано от Йейлския университет, в това проучване експертите са изследвали корелацията между епизодите на стрес и промените в теглото при човек, за съжаление резултатите не са много положителни.

Проучването установи, че пристъпите на стрес генерират излишък на кортизол в кръвта и съхранение на мазнини в тялото, така че при стрес криза се генерират приблизително 300 калории, същото количество като двойния чийзбургер. Знам, че е ужасно.

Бургер или стрес криза? Истината е, че и двете са изключително опасни за вашето здраве, затова е най-добре да се научите да контролирате този тип натиск; Вярно е, че понякога е неизбежно поради ежедневни задължения и отговорности, но е най-полезно за вашия начин на живот. Пристъпът на стрес може да има сериозни последици за тялото ви, същата причина, поради която трябва да помислите за дейност, която ви помага да останете спокойни; упражнения, нещо, за което сте запалени, хоби или просто ще се разходите.