Нейният личен треньор Камила Гудис е дала ключовете за смяната на певицата

2019 г. несъмнено беше много трудна за Адел. Певицата, която обяви преди няколко месеца за развода на съпруга си след седем години връзка, изглежда, да, е възвърнала контрола над живота си. След няколко месеца далеч от социалните мрежи и светлината на прожекторите, миналия декември тя реши да поздрави последователите си с коледните празници с няколко снимки, в които изглежда практически неузнаваема .

диета

„И двамата се опитахме да съсипем Коледа, но след това сърцата ни пораснаха. Благодаря, че дойде на моето парти и ни накара да се чувстваме като деца, Гринч. Весела Коледа и весели празници на всички “, той написа до две черно-бели фотографии, на които позира с Дядо Коледа и Гринч. въпреки това, преобразяването на певеца е откраднал цялото изпъкване от който и да е елемент.

Художникът е оставил повече от 45 килограма през последните години, следвайки строга диета, за която всички говорят. Тази седмица британска телевизионна програма, водена от Лотарингия Кели сте се свързали с личния си треньор, Камила Гудис, който е дал ключовете за смяната на певеца. „Тя тренира, но мисля, че 90% от това се дължи на диетата. Първата седмица е интензивна, със зелени сокове и само 1000 калории. Тя не изглежда много слаба, изглежда невероятно “, каза Камила Гудис. „Изглежда невероятно, променил е начина си на живот и диета“, освен че прави пилатес и упражнения за сила, той е намалил приема на алкохол и е спрял да пуши.