подготовка:
25 минути
Готвене:
60 мин
Съставки
1 чаша върхове на аспержи
1 чаша варен грах
2 моркова, нарязани на кубчета и сварени
1 1/2 чаша бял сос
1/2 чаша сирене чедър настърган
1 чаша сирене моцарела, настърган
1 чаша прясно сирене настърган
1 стрък бял лук, нарязан на ситно
2 домата, нарязани без кожа и без семена
2 скилидки чесън, счукани
4 супени лъжици зехтин
Подготовка
В тиган запържете чесъна и лука със зехтина за 5 минути.
Добавете доматите.
Разбъркайте ги и ги оставете да се готвят за 15 минути.
Добавете задушените аспержи, грах, моркови и варете още 10 минути.
Махни се от огъня.
Намалете зеленчуковия сос до пюре и запазете.
В купа разбийте жълтъците, докато станат кремообразни.
Добавете сирената, белия сос, зеленчуковото пюре и включете всичко, докато получите хомогенна смес.
Коригирайте подправката и добавете разбитите белтъци до твърдост.
С помощта на шпатула смесете деликатно и по обвиващ начин.
Поставете го в намазнена форма и занесете препарата в предварително загрятата фурна, на средна температура до водна баня.
- Суфле; Леки зеленчуци; Моят живот в сладко
- Суфле от зеленчуци Моята истинска кухня - здравословни рецепти
- Ниският прием на плодове и зеленчуци намалява до; ти от живота Кухнята на Алимерка
- Какви плодове и зеленчуци предпочитат децата
- Гъби по отношение на здравето Зеленчуци и зеленчуци ПОТРЕБИТЕЛ EROSKI