тиквички

Супата от тиквички и водорасли е идеална за контрол на теглото както при мъжете, така и при жените, благодарение на множеството свойства на тиквичките и водораслите.

Съставки

1 шепа изсушени водорасли уакаме или други бели и цветни водорасли като сладки водорасли

4 шалота, нарязани

1 средно голяма крушка от копър, нарязана

5 средно големи тиквички, нарязани на филийки

1 супена лъжица ситно нарязан пресен магданоз

Няколко капки тиквено масло

Приготвяне на супа от тиквички и водорасли за контрол на теглото

1.В Накиснете водораслите в 600 - 700 мл вода

5.В Разделете рехидратираните водорасли на 4 малки купчинки, прехвърлете супата в отделни купички и разпределете водораслите върху всяка от тях. Украсете с щипка пресен магданоз и дъжд от тиквено масло и сервирайте.