грижете

Днес в нашето пространство искаме да ви напомним за нещо, което бабите и дядовците ви вече са ви казвали: „Вземете лъжица канела с мед и се грижете за здравето си“.

И то е, че не е нужно да сте верен последовател на естествената медицина, за да осъзнаете това природата, винаги мъдра, понякога поставя големи лекове в обсега ни за специфични заболявания.

Понякога начинът ни на живот ни кара да се обърнем към класическите витамини от аптеката, това, според това проучване, поради голямото търсене на стрес. От друга страна, ние не се опитваме да поддържаме адекватна, балансирана и най-вече съзнателна диета.

Поради тази причина искаме да препоръчаме природно лекарство, което може да ви помогне да се грижите за здравето си. изток, заедно с балансирана диета и здравословен начин на живот, това може да бъде много полезно за нашето тяло.

Смеете ли да го приложите на практика днес? Даваме ви основателни причини да го направите.

Канела с мед: Съюзник ли е за сърцето?

Казват, че ако искате да се възползвате максимално от неговите ползи, добре е да го приемате сутрин.

По този начин и ако сме постоянни в него, здравето на сърцето ни ще го оцени по няколко причини:

  • Медът и канелата са две храни с противовъзпалителни свойства, които се грижат за здравето на нашите вени и артерии. По този начин те могат да ни помогнат да облекчим заболявания като хипертония.
  • Благодарение на съдържанието си на антиоксиданти и други хранителни вещества, медът може да ни помогне да намалим лошия холестерол.

Така че, можем да кажем, че въпреки факта, че тези естествени алтернативи трябва да вървят ръка за ръка с балансирана диета и също така да упражнявате непрекъснато, добре, може да допринесе значително за нашето здраве.

Помага ли ни за по-добро храносмилане?

Ако обикновено страдате от киселини и храносмилането ви също е доста бавно, не се колебайте да следвате този прост съвет:

  • Консумирайте супена лъжица мед (25 g) със супена лъжица канела (5 g), поръсена отгоре 20 минути преди хранене.

Канелата може да ни помогне да стимулираме производството на стомашни сокове, насърчавайки храносмилането. А) Да, благодарение на канелата с мед ще можете да усвоите по-бързо тежките храни като например месото.

Освен това, благодарение на своите противовъзпалителни свойства, те също могат да помогнат да се грижим за стените на стомаха ни, като същевременно избягваме възпалението.

По същия начин канелата също е диуретик. По този начин ще помогне на червата ви да бъдат по-свободни от токсини и дрожди.

Канела с мед за ... Помогнете да отслабнете?

Много е важно да започнем с това, че не е, че медът само с канела насърчава загубата на телесни мазнини. Това ще рече, загубата на телесни мазнини вярно се подчинява на сближаването на биологични, наследствени и очевидно практически фактори, където качеството на храната, която консумираме, упражняваме и почиваме, влиза в игра.

Благодарение на неговите компоненти, като витамин В1, те могат да ви помогнат да стимулирате метаболизма на въглехидратите. Така канелата с мед може да бъде чудесен съюзник за отслабване.

Също така за пъпки и пъпки?

Засега има само различни уебсайтове, където можете да намерите форуми и дискусии за това дали това би могло да помогне за премахването на примесите по лицето, т.е., не е публикувано изследване в подкрепа на тази теория. Въпреки това, много козметични процедури обикновено го включват като подкрепа за различни природни алтернативи.

По този начин популярната мъдрост предполага, че у дома имаме естествен антибиотик, който е полезен при този тип специфични проблеми. За да накарате тази пъпка или тези пъпки да изчезнат, се смята, че ще трябва само да направите малка пълнеж с канела и мед. След това го прилагате върху засегнатата област и оставяте да действа половин час. За финал изплакнете с топла вода и това е всичко.

Канела с мед за облекчаване на болката при артрит

Различни разследвания, проведени от университета в Копенхаген разкриха, че нещо толкова просто като комбинирането на канела с мед намалява болката, свързана с артрит.

В допълнение към това може да се спомене това изследване, което говори за обезболяващо и противовъзпалително действие на канелата въз основа на нейните етанолови екстракти, демонстрира своя аналгетичен ефект чрез зависими дози при мишки.

Така че, за да направим това, трябва да сме постоянни и да приемаме поне 1, за да видим резултатите. Така че, следвайте този съвет, за да намерите облекчение, ако това е вашият случай.

Как да го приготвите

Става въпрос само за комбиниране на канелата с меда в супена лъжица. Винаги помнете това количеството канела трябва да бъде половината от меда.

Ще приемаме това вкусно лекарство всяка сутрин на гладно. Това може да бъде добро допълнение към лечението и съветите на Вашия лекар. Заслужава си да опитате.

Канела с мед, за да се грижим за нашата естествена красота

Когато човек е добре отвътре, това се вижда отвън. И нещо толкова лесно, колкото пиенето на канела с мед всеки ден ни позволява да се борим с окисляването на клетките.

Това се дължи на съдържанието на антиоксиданти както в канелата, така и в меда. Твърди се, че те помагат в борбата със свободните радикали, които атакуват нашето здраве.

Ако искате да се борите срещу окисляването, възпалението и също така да подобрите еластичността на кожата си, обърнете внимание на този здравословен съвет. Не забравяйте, че това е само част от естественото лечение, което трябва да върви паралелно с други грижи за кожата и балансирана диета.

Съставки

  • 25 г мед (една супена лъжица)
  • 5 г смляна канела (една чаена лъжичка)
  • 1 чаша вода

Подготовка

  • Първото нещо, което трябва да направите, е да загреете чашата с вода. Трябва да е топло, никога студено или прекалено горещо. След това разтворете тази супена лъжица мед и канела в нея и консумирайте всеки ден на гладно.
  • Отначало вероятно забелязвате, че храносмилането ви се подобрява, задържате по-малко течности и се чувствате по-леки. Така от ден на ден този вътрешен баланс може да започне да се отразява върху кожата ви.

След като видяхте ползите, които канелата и медът могат да ви донесат, се надяваме да ги включите в диетата си. Това могат да бъдат чудесни съюзници за вашето здраве.

  • Постигна MEC. Терапевтична активност на канелената кора. Текуща панорама на лекарството 2009; 33 (325). Достъпно на: https://botplusweb.portalfarma.com/Documentos/2009/8/31/40074.pdf. Достъп до 11/01, 2019.
  • Бернардини С. Канела: С признати храносмилателни свойства. Всеобхватно: Живейте по-добре в един по-добър свят 2013 (408): 72-73. Достъпно на: https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=4512567. Достъп до 11/01, 2019.
  • Porras JEH, Fonseca Lazcano JA, Cárdenas CMH. Прилагане на тиамин при критично болни пациенти за оптимизиране на въглехидратния метаболизъм и намаляване на нуждите от инсулин. Критична медицина 2013; 27 (3): 132-137. Достъпно на: http://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumen.cgi?IDARTICULO=43725. Достъп до 11/01, 2019.

Степен по психология от Университета на Валенсия през 2004 г. Магистър по безопасност и здраве при работа през 2005 г. и Магистър по управление на психичната система: неврокреативност, иновации и шесто чувство през 2016 г. (Университет във Валенсия). Колегиален номер CV14913. Уча курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Студент по социална и културна антропология от UNED. Валерия Сабатер е работила в област на социална психология подбор и обучение на персонал. От 2008 г. е треньор по психология и емоционална интелигентност в средните училища и предлага психо-педагогическа подкрепа на деца с проблеми в развитието и ученето. Освен това тя е писателка и е получила няколко литературни награди.