Лиценз Cecilia Villegas - M.P: 3435 NutriSer https://nutricioncordoba.com.ar/wp-content/uploads/2017/08/nutriser.png 9 август 2018 г.
Супите и бульоните в продължение на много векове се считат за силен и здравословен препарат, който да включим в нашата диета. Понастоящем пазарът ни предоставя безброй видове супи и бульони, приготвени от различни зеленчукови смеси или с добавка на юфка или ориз. Супи, които само чрез добавяне на вода ще бъдат готови за консумация. Кои от тях се препоръчват? Каква е неговата полезност за отслабване?
Каня ви да прочетете съставките на тези бульон/супи на кубчета или на прах. Повечето от тях съдържат в детайлите своите съставки: царевично нишесте, пшенично брашно, оризово брашно, някои зеленчуци, които са посочени в последните съставки и редица добавки и консерванти, които му придават вкус, цвят и трайност в гондолата. Продукт, който се превръща в ULTRAPROCESSED храна и спира да бъде естествен и здравословен, осигурявайки извънредни количества натрий; минерал, който в излишък е много вреден за нашето здраве.
Кадосите и супите при лечения за отслабване имат функцията да хидратират и заемат място в стомаха, осигурявайки ситост, като си сътрудничат с намаляването на порциите в основните хранения.
Какви супи? Обичайната супа, тази, която нашите баби и дядовци приготвиха ... с много зеленчуци и подправки!
Ето няколко съвета за приготвяне на вашата вкусна НАТУРАЛНА И ЗДРАВА супа или бульон:
- Зеленчуци, които не трябва да липсват: целина, лук, зелен, пресен магданоз, зеле, манголд/спанак и всякакви други зеленчуци, които харесвате и искате да включите.
- Подправки, които не могат да отсъстват: индийско орехче, черен пипер, чесън на прах или прясно, къри, червен пипер и всички подправки, които сте свикнали да използвате.
рецепта за затлъстяване здравословни здравословни супи с наднормено тегло
Споделяне в мрежи:
Искам КАЛЦИЙ за тялото си.
Ако сте VEG (ETARI) ANUS/NA, не ви ли се е случвало да не знаете какви храни да консумирате, за да осигурите КАЛЦИЙ на тялото си? Знаем, че от децата приносът на калций в нашето тяло е много важен. Това е основен минерал за образуването на ... Прочетете повече
Скритите ефекти на ултрапреработените храни
Какво представляват ултра обработените храни? Свръхпреработените храни са ядливи храни, които съдържат множество съставки, които тялото не знае как да тълкува: добавки, консерванти, стабилизатори, емулгатори, разтворители, свързващи вещества, подсладители, сензорни маркиращи елементи и оцветители. Те се извършват с изключително сложни технологични процеси: ... Прочетете повече
ЗАГРЕВАНЕ: Съвети, които не можете да пропуснете, за да го избегнете
Запекът е много често срещан проблем; главно при жени, което причинява общ дискомфорт, тежест на тялото и загуба на енергия, така че е много важно да знаете какви стратегии могат да бъдат приложени, за да се избегне, да се лекува и да се предотврати неговото ... Прочетете повече