Ако живеем на златна сцена със смутита и зелени шейкове, внимание към всички здрави момичета и хранителни продукти, защото това лято се запазва тенденция: супиране или как супи и кремове вече тъпчат предшествениците си, когато става въпрос за отслабване и хидратация за лятото. Най-хубавото нещо в тази тенденция на хранене? Те включват предимствата на сокоизстискването, но предлагат повече хранителни добавки и поддържат стомаха си пълен за по-дълго. WeПредлагаме ви най-добрите трикове и рецепти за знаменитости, за да практикувате успешно супиране!
Снимка: Instagram @gisele
Gisele Bunchen е фен на топлите и студени супи, за да остане толкова тънка. Да, с био зеленчуци.
Започва хубавото време и с него идват новите хранителни тенденции, които ни улесняват живота, подобряват кожата, отслабват и имат засищащ ефект, което е плюс за зелени смутита за отслабване Мода. Говорим за новата хранителна тенденция: супиране или силата на приема на супи (топли или студени) за отслабване благодарение на комбинацията от съставки, които действат.
Има много известни личности, които се присъединяват към тези концентрати на хранителни вещества и овлажнители, много лесни за приемане. Сред други, Жизел Бьндхен, Гуинет Полтроу, Миранда Кер, Джесика Алба и модели като Алба Галоча или сестрите Artnles, наред с други, фенове на мисо супата и зеленчуците и зърнените култури във всичките й версии.
С помощта на експертите по хранене, Ванеса Буитраго на Medicadiet, Ициар Дигун, на Tacha Beauty, Силвия Риолобос, Марион Телиез, на Зелените приюти, Летисия Б. Карера, на Кариера на щастието и експертите по хранене на Кайку без лактоза, Казваме ви най-добрите ключове, за да сте в крак с времето и практикувайте тази нова хранителна тенденция, която триумфира или супира или супи за енергия и отслабване.
Регистрирате се за супиране?
Супинг: възползвайте се от неговата засищаща сила
Снимка: Instagram @albagalocha
Симпатична снимка на модела Алба Галоча със супа със зеленчуци и подправка с юфка.
Ако ядете много питателни съставки със сокове или зелени сокове, но без да преодолеете глада си. Съдържанието и структурата на кремовете и супите обаче, които намирате във вселената за супиране, ви помага да поддържате стомаха си по-сит и по-доволен за по-дълго.
Добавете подправки и билки към вашите супи и кремове
Супирането отваря вратите за голям брой нюанси, които досега са намирали вратата затворена от сокове: билки и подправки, богати на желязо и безкрайни минерали. Кимион, черен пипер или куркума придобиват нова роля като звездна съставка във вашата кухня и ако ги включите във вашите супи и топли или студени кремове, както ви харесва и произлизащи от тази тенденция, те осигуряват много по-голяма експлозия на вкус, причинявайки включването на супинг по време на хранене и вечеря е по-забавно и разнообразно (дори може би можете да закусите мисо супа за закуска в най-чистия японски стил, въпреки че е само за смели).
Изберете най-кремавите, най-леките и храносмилателни супи
Изберете най-кремавите, леки и храносмилателни супи. Защото ако текстурата беше силната страна на соковете и смутита, кремообразността на супирането се явява плюс, тъй като изглежда възможността за комбиниране на зеленчуци или плодове със съставки като обезмаслено мляко, растително мляко и дори заливки със сирене (в малки дози) като подобрител на вкуса. Кремовете са лесни и приятни за консумация поради този факт; освен това, ако млечните продукти, използвани в препарата, не съдържат лактоза, това дава на рецептите допълнителна лекота за храносмилане и без добавяне на допълнителни калории.
Супи, вашият нов най-добър приятел на летните ви вечери
Супирането може да се похвали с голяма гъвкавост: супите могат да се консумират горещи, топли или студени, поради което го правят перфектен уелнес съюзник срещу топлината. Студените кремове са задължително ястие през лятото поради техния баланс между температура, хранителни вещества и разнообразие. И са идеални за вашите летни вечери поради ниския прием на калории. Освен това, тъй като те са меки храни за храносмилане, благодарение на комбинацията от естествени продукти, които улесняват работата на тялото ви през нощта и изключителна детоксикационна сила.