Интимността като двойка продължава, въпреки че физическото възстановяване на майката го отлага на заден план. Нищо, което не е фиксирано с търпение, любов и малко смазка

Ако мислите, че след раждането сексът ще дойде като вълна и интимната връзка ще се възобнови там, където е спряла, грешите. Ще отнеме време, за да се закрепи: скорошно проучване, проведено в Австралия с 1 507 майки, които са проследени на 3, 6 и 12 месеца след раждането, показа, че 89% от тях са описали проблеми със сексуалното здраве през първите 3 месеца след раждането раждане; и че 51% продължават без желание на 12 месеца. Проучването разкрива също, че най-често срещаните проблеми след раждането са: загуба на интерес към секс, болка по време на полов акт и липса на смазване. Но освен това има и други опасения, най-вече с решения.

секса

Кога е безопасно да възобновите секса. По време на пуерпериума (период от време, през който репродуктивната система се възстановява след раждането: между 5 и 6 седмици), полов акт не се препоръчва: „От медицинска гледна точка сношението не се препоръчва през първите 30 или 40 дни, за да се избегнат възможни инфекции; ако е имало цезарово сечение, то може да започне след 20 дни, стига еволюцията на жената да е добра и да не са възникнали усложнения “, уточнява д-р Модесто Рей, говорител на Испанското общество за контрацепция (SEC). Но той също така уточнява, че извън коиталните практики не трябва да има ограничения, тоест, ако жената е физически и емоционално добре, двойката може да извършва други сексуални практики.

Причината за избягване на полов акт е не друго, освен да се даде време на тялото да се възстанови: матката трябва да се върне към размера си, влагалището трябва да се възстанови от травмата на раждането, лохиите трябва да спрат (малки кръвоизливи, които обикновено продължават 30 дни) и, ако е имало епизиотомия или сълзи, изчакайте да се излекуват. Началото на коиталните отношения след раждането обаче варира при различните жени, както обяснява Естер де ла Виуда, гинеколог от Университетската болница в Гуадалахара и член на Научния комитет на Испанското дружество по гинекология и акушерство (SEGO): „Въпреки че често се препоръчва да се изчака, докато изтече периодът, известен като „карантина“, това ще варира в зависимост от вида на раждането (независимо дали е било вагинално или цезарово сечение, дали е настъпила или не епизиотомия или сълзи) и от ситуацията на жената; ако е добре, няма проблем при започване на полов акт преди този период, въпреки че в никакъв случай не трябва да ги поддържа, докато кървенето приключи, тъй като това показва наличието на рани в родовия канал, податливи на заразяване ".

Кърменето като контрацептив

Може ли да боли? Има ситуации, които могат да причинят болка по време на полов акт, например епизиотомия, която не е зараснала добре. "Ако по време на раждането е имало епизиотомия или разкъсване, трябва да изчакате заздравяването на раните; след това трябва да се извършват самомасажи на белега с масло от шипка веднъж дневно, докато зоната не е болезнена на допир" съветва Матилде Фернандес. Акушерката посочва друг проблем, който може да причини дискомфорт: разтягане на влагалището. В този случай тя съветва да правите упражнения на Кегел два месеца след раждането, за да възвърнете тонуса. „Може да се изпълняват и хипопресивни упражнения, но в случай на цезарово сечение трябва да изчакате месец“, уточнява той.

Кои пози са най-подходящи. "Препоръчително е в началото на половия акт жената да заеме позицията, в която контролира степента на проникване и интензивност, тоест тя е отгоре, за да може бързо да открие евентуален дискомфорт. В случай на цезарово сечение, необходимо е да се избягва този на мъжа над жената ", информира сексологът и акушерка Матилде Фернандес.

Жените, които кърмят, са склонни да имат по-чувствителни гърди, които могат да бъдат неудобни по време на полов акт. Както обяснява акушерката, с вълнение може да излиза мляко. „В този случай те трябва да го обсъдят с двойката и ако е неудобно, да потърсят други ерогенни зони“, канавка.