Чиния суши съдържа 300 калории в сравнение с 800 за западно ястие
Само 3,9% от японците са със затлъстяване. Искате ли да знаете защо яденето като тях може да ви помогне да се сбогувате с любовните дръжки?
-По-балансирани порции. Чиния суши съдържа 300 калории в сравнение с 800 за западна чиния. Но по-малко калории не означава по-малко вкус. Всъщност японец яде 100 разновидности храна на седмица, с 55 повече, отколкото при средиземноморската диета.
-Магията на зеления чай. В допълнение към антиоксидантите, тази напитка предлага още едно предимство: тя почти няма калории. За разлика от нашите кафета, способни да взривят всяка диета.
-Към богатия оцет. Оцетната киселина е вездесъщо в японската кухня. Намирате го в суши ориз, в дресинги, в кисели краставички. Това вещество влияе върху начина, по който смиламе мазнините, когато се консумират като част от храната и освен това помага да се изгорят. (Повече информация на Mujerhoy.com).
Абонирайте се за 3 месеца само за 9,95 евро
Абонирайте се за 3 месеца само за 9,95 евро
Само 3,9% от японците са със затлъстяване. Искате ли да знаете защо яденето като тях може да ви помогне да се сбогувате с любовните дръжки?
-По-балансирани порции. Чиния суши съдържа 300 калории в сравнение с 800 за западна чиния. Но по-малко калории не означава по-малко вкус. Всъщност японец яде 100 разновидности храна на седмица, с 55 повече, отколкото при средиземноморската диета.
-Магията на зеления чай. В допълнение към антиоксидантите, тази напитка предлага още едно предимство: тя почти няма калории. За разлика от нашите кафета, способни да взривят всяка диета.