Както вече споменахме в предишна статия, бруксизмът е неволен навик да стискате или скърцате зъбите си.

В повечето случаи това състояние води до сериозни проблеми с износването на зъбите, болка в челюстта, главата или ушите, проблеми с мускулите на врата, подути или отслабени венци ...

Въпреки това е относително проста патология за лечение, ако правилно идентифицираме причини, които го причиняват.

В зависимост от техния произход може да има няколко най-посочените лечения или средства Какви други.

В тази статия обясняваме как да избегнем бруксизма.

Индекс на съдържанието

Лечения срещу бруксизъм

Лошият навик да стискате неволно зъбите си може да бъде мотивиран от различни фактори, така че е така Важно е да отидете в стоматологична клиника, за да определите произхода му.

От всички професионални лечения, които се прилагат в случаи на бруксизъм, най-често срещаният е разтоварваща шина.

Това е зъбна защита направени с много устойчива смола, която е направена по модела на зъбите на бруксистката личност

Шината помага не само да помогне за намаляване на скърцането, но и намалява болката и предотвратява износването на зъбите.

домашни

Като цяло зъболекарят препоръчва използвайте през нощта.

В случаите, когато бруксизмът е причинен от a неправилно запушване или оклузивна нестабилност, най-подходящото лечение ще бъде ортодонтия.

Благодарение на него ухапването, което в крайна сметка е отговорно за лицето, което е бруксист и неволно стискане на зъбите, може да бъде коригирано.

въпреки че хирургия Той също така може да коригира бруксизма, трябва да се счита за последна инстанция предвид усложненията и последващия процес на възстановяване.

Той ще бъде този, който ще посъветва пациента кое е най-доброто решение за бруксизъм, в зависимост от причината, която го причинява.

Повечето от случаите, в които се появява бруксизъм, се определят от причина, свързана с стрес или безпокойство.

Ето защо можем да се обърнем към някои домашни средства за да помогне да се контролира това психическо състояние.

Домашни средства за избягване на бруксизъм

Преди да започнете да изброявате някои съвети, които помагат за смекчаване на последиците от бруксизма, е важно да изясните това напълно зависят от начина на живот и навиците.

По същия начин те варират, ако човекът има нощен или дневен бруксизъм.

От съществено значение е пациентът осъзнайте проблема си, за да намерите решение което е насочено към намаляване на стреса или безпокойството, което причинява смилането:

Намалете активността от залез слънце.

Да почива между 60 и 90 минути преди да заспите.

Опитвам Недей отделете време да помислете за притесненията преди лягане.

Не изпълнявайте физически упражнения след 18:00 часа. Препоръчително е обаче да спортувате през деня, за да намалите стреса.

Избягвайте кафе, чай, алкохол и големи ястия преди сън.

Опитвам непушене или поне намаляване на цигарите, от 19:00 ч.

Създавам хладна, приятелска и тиха среда в спалнята.

Много хора страдат от бруксизъм поради стрес и безпокойство

В допълнение към насърчаването на намаляването на стреса и тревожността, препоръчително е да се извърши и поредица от действия, които ще помогнат за облекчаване на болката или за намаляване на дискомфорта, произтичащ от бруксизма:

Нанесете лед или влажна топлина в челюстта за облекчаване на болката.

Избягвайте да ядете много твърди храни за да не форсира челюстта.

Не дъвчете дъвка.

Пийте много вода.

Извършване разтягане на мускулите на устата.

Дръжте a диета, богата на калций което помага за защита на емайла.

Как да облекчим болката, причинена от бруксизъм

В случаите, когато има дискомфорт или болка в мускулите на лицето, шията и раменете, препоръчително е да се извърши a самомасаж което помага за мускулна релаксация.

С това, в допълнение, усложнения и нарушения, свързани с темпоромандибуларна става (TMJ).

По-долу можете да следвате стъпка по стъпка, за да премахнете напрежението, натрупано от бруксизъм:

1. С върховете на пръстите, поставени от двете страни на челюстта, изпълнете плавни, бавни движения по кръгов начин за около минута.

2. С показалеца, средния и безименния пръст натиснете внимателно откриване на областите с по-голямо напрежение или по-болезнени под скулите. Използвайте лек натиск за поне една минута.

3. Повторете движенията на предишната точка над храма и над скулата за около минута.

4. Накрая поставете показалеца върху долни кътници с леко отворена уста, макар и спокойно и без напрежение. Натиснете надолу за няколко секунди, докато устата се опитва да се затвори.

Повторете това действие колкото пъти искате, докато получите пълно отпускане на челюстта.

Комбинирано лечение

Въпреки че тези упражнения за отпускане на челюстта и домашните средства ви помагат да намалите бруксизма, най-удобното нещо ще бъде извършват контрол и наблюдение на всеки конкретен случай.

A разтоварваща шина професионалист ще помогне за предотвратяване на постоянен контакт на зъбите от износване на зъбите и увреждане на зъбния емайл.

От друга страна, домашните лекарства могат допринасят за намаляване на болката или стресът, който бруксизмът причинява.

Ето защо най-препоръчителните ще бъдат отидете при специалиста да се определи степента на бруксизъм на пациента и да се приложи най-подходящото лечение за него.

Какво можем да направим за вас? Първо безплатно посещение и бюджет без задължение Ние сме в Мадрид