СЪВЕТИ ОТ ПАЦИЕНТИТЕ, КОИТО СА ПРЕОБРАЗИЛИ РАКА
Д-р Жилберто Чечиле. Барселона.
По книгата „РАК. 50 важни неща за правене ”, написана от Грег Андерсън.

съвети

Авторът е оцелял от рак, диагностициран с краен стадий на белодробен карцином през 1984 г. и предвиждащ 30 дни живот. След поставяне на диагнозата той открива пациенти, преживели рак, опитвайки се да разбере какво са направили, за да преодолеят болестта. Оттогава той е интервюирал над 15 000 неизлечимо болни лица, които са победили рака и цялата информация е обобщена и включена в книгите, които е написал досега.

Много от хората, които четат тези книги или тази статия, са в много трудна ситуация, но посланието не може да бъде по-ясно: НЕ ВЪПРЕКИ, ПАНИКАТА РАБОТИ СРЕЩУ ВАС. ПАЗЕТЕ ESP ЖИВЕРАНЗА. Въпреки че пътят ще бъде труден и ще изисква много труд и дисциплина, целта е: ПРЕБОРЕТЕ БОЛЕСТТА.

Ракът е сложен процес, в който участват няколко фактора. Има повече от 100 различни вида рак и всеки от тях има свои собствени характеристики, въпреки че във всички случаи той отразява, че имунната ви система, която е първата и най-мощната защита, която тялото ви има срещу рак, се е провалила.

Обикновено милиони потенциално ракови клетки се произвеждат всеки ден в тялото ни, но те се идентифицират от имунната система и се унищожават.

Тези съвети се състоят от физически, психологически и духовни действия, които заедно с леченията, предложени от Вашия лекар, ще мобилизират защитните сили, ще повишат Вашето благосъстояние и в крайна сметка ще укрепят имунната Ви система. Става въпрос за свързване на вашето тяло, ум и дух, така че заедно с медицинско лечение (хирургия, химиотерапия, лъчетерапия, имунотерапия, хормонална терапия и др.) Болестта да може да бъде преодоляна. Вашата задача е да HACER ВСИЧКО, КОЕТО Е ВЪВ ВАШИЯ ДОСТЪП за да увеличите способността си за самолечение. С други думи, трябва да направите промени в начина си на живот на физическо, емоционално или духовно ниво, за да противодействате на това, което ви е накарало да развиете рак, като отказване от тютюнопушенето, ако пушите, промяна в диетата, упражнения и т.н. Имайте предвид, че имунната ви система е силно повлияна от начина ви на живот. Стресът или агресивността предизвикват освобождаването на адреналин и кортикостероиди от тялото, които инхибират имунната система.

нИЛИ ДОПУСКАЙТЕ че след диагнозата рак страхът ви парализира емоционално и психологически, точно в момента, в който се изисква да предприемете интелигентни действия. Трябва да положите всичките си усилия, за да помогнете на лекарите си да победят болестта и за да направите това, трябва да се научите да управлявате естествените сили на тялото, ума и духа си. USTEГ ТРЯБВА ДА РЕШИ ДА ЖИВЕЕ.

В този момент пред вас има два пътя. Единият белязан от пасивност и отчаяние, а другият белязан POR НАДЕЖДАТА.

Никой от хилядите терминални пациенти, които са победили рака, не вярва, че са го направили случайно, а по-скоро с медицинско лечение и самоусилие, променящо тялото, ума и духа си.

8-те елемента, които всички лица, преборили терминален рак, смятат за съществени за тяхното излекуване са:

  • МЕДИЦИНСКО ЛЕЧЕНИЕ

Повече от 96% от оцелелите са завършили лечение, основано на конвенционална медицина (хирургия, химиотерапия, лъчетерапия, хормонална терапия, имунотерапия). Въпреки че повечето от тях не останаха само с конвенционалното лечение, а вместо това интегрираха алтернативни и допълващи лечения като промени в диетата, включване на упражнения, психо-духовни дейности и т.н.

  • ВЯРВАНИЯ И СТАНОВИЩА

Оцелелите от рак не смятат, че ракът означава смърт. Всички оцелели са психически силни хора, които макар да знаят, че оздравителният процес е дълъг, лечението ще бъде ефективно и страничните ефекти ще бъдат управляеми.

Девет от десет оцелели подчертаха необходимостта от редовна физическа активност като ходене, плуване, колоездене и т.н. Въпреки че в началото може да се чувствате много слаби и дори да сте в леглото, трябва да започнете поне с движения на ръцете 10 пъти надясно и 10 пъти наляво и след това постепенно да включвате упражнения за крака, докато започнете да ходите. След това постепенно ще увеличавате минутите упражнения.

Те ще ви накарат да се чувствате необходими за вашето семейство, приятелите ви и т.н. Поставете цели като сватба на син/дъщеря, раждане на внуче и т.н.

  • СОЦИАЛНА ПОМОЩ

Всички оцелели са инвестирали много време и емоционална енергия в положителни взаимоотношения със заобикалящата ги среда и са избягвали всички връзки, които биха могли да бъдат отрицателни за техния лечебен процес. Има групи за подкрепа на пациенти с рак, в които други пациенти, които вече са преминали през същия процес, могат да си сътрудничат в момента, през който преминавате.

  • ДИЕТА И ХРАНЕНЕ

Повечето оцелели от рак съобщават, че са направили значителни промени в диетата си. Оцелелите се хранят с осъзнаване и развиват страхотно разбиране за хранителните вещества в храната. Те са изоставили преработените храни и са приели почти вегетарианска диета, намалявайки максимално консумацията на червено месо (вж. ДИЕТА ПРОТИ РАКА). Те са включили добавки от витамини, минерали и растителни вещества. Те възприемат диетата като друга точка, която можете да контролирате лично.

  • КРЕАТИВНО МИСЛЕНЕ

Оцелелите мобилизират умовете си за изцеление. Много от тях изпълняват техники за медитация. Те имат по-реалистичен начин да изживеят своите емоции, независимо дали са положителни или отрицателни. Избягвайте чувствата на гняв или страх.

  • ДУХОВНОСТ

Оцелелите приемат по-духовна перспектива, виждайки живота по различен начин, отколкото преди диагнозата рак. Това не е задължително да е свързано с религията.

Тези стратегии не винаги са еднакви, например времената варират, по време на диагнозата най-важното е медицинското лечение. По-късно те могат да наблегнат повече на диетата или вярванията и нагласите. По-късно ще започне работата по социална подкрепа. Всеки човек трябва да направи свой собствен план.

СПОКОЕНЧЕ

В момента, в който лекарят ви информира, че имате рак, ще претърпите шок и ще се страхувате много, по-късно ще се почувствате много ядосани, въпреки че няма да сте наясно с кого и защо. Ще се чудите защо ви се е случило това, дали ще умрете или колко време ще трябва да живеете или какво ще се случи със семейството ви. RECUЕРДЕ ТОВА РАКЪТ Е СЕРИОЗНА БОЛЕСТ, НО НЕ НЕОБХОДИМО СМЪРТНО.

ЧАСТАзCIPД В РЕШЕНИЕТО НА ВАШЕТО ЛЕЧЕНИЕ

Попитайте Вашия лекар цялата необходима информация за Вашия рак; вид рак, ако се е разпространил извън органа, ако са необходими други диагностични изследвания, какви са възможностите за лечение и т.н. Не забравяйте, че имате възможност да поискате второ мнение, без това да означава, че нямате доверие на Вашия лекар. Друг специалист може да предложи различно лечение, без да означава, че лечението, предложено от първия лекар, е погрешно. Ако ви кажат, че вашият тумор не може да работи, нИли отчаяние, това не означава, че не може да се лекува и че не може да се излекува. Тумор, който не може да бъде опериран, все още може да бъде лекуван с лъчева терапия, химиотерапия, хормонална терапия, имунотерапия или комбинация от няколко техники.

Ако искате информация за Вашия лекар, можете да напишете името му на портала www.google.com или www.pubmed.com. Когато намерите подходящия за вас лекар, доверете му се напълно. Съществува тясна връзка между доверието в медицинския екип и лечението и възможността за възстановяване. Не забравяйте, че можете активно да участвате в лечебния си процес, като правите промени в начина си на живот, диетата си, включващи упражнения, хранителни добавки, медитация и духовност.

Говорете свободно с лекуващия медицински екип, той не може да отгатне вашите съмнения, да обясни проблемите ви и да поиска мнението им. Нека някой от семейството ви придружава на интервюта с Вашия лекар, за да Ви помогне да разберете всичко, което Ви съобщават.

В момента най-важното нещо в живота ви е PONERSИ ДОБРЕ, така че трябва да изместите всичките си сили, за да постигнете тази цел. Всичко останало (работа, семейство, социални задължения и т.н.) трябва да отиде на заден план. Не отлагайте лечението до дата, която отговаря на вашата работна или семейна схема. По това време нИЛИ ИМА ПО-ВАЖНА РАБОТА В ЖИВОТА СИ ОТ ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА ЗДРАВЕТО. Много оцелели виждат болестта като възможност да направят важни промени в живота си. Не забравяйте, че умът и емоциите са много важни фактори за вашето здраве.

Ако сте активен или пасивен пушач, елиминирайте напълно тютюна, под каквато и да е форма. нИЛИ ИМА Оправдания. Няма значение, че ракът ви не е белия дроб.

С това ще предотвратите навлизането в тялото на стотици токсични вещества, много от които канцерогенни.

В нито един момент от живота ви не е било толкова важно ° СОМЕР ДОБРО. Ракът консумира хранителни вещества от тялото ви и може да причини загуба на тегло. Има много научни доказателства, които показват, че диетата е много важна за възстановяването от рак. Въпреки това хранителните лечения не се разбират от повечето лекари и те обикновено не информират пациентите как да се хранят здравословно. Като цяло в обяснителните брошури за храненето при пациенти с рак информацията създава объркване, тъй като те насърчават пациентите да консумират продукти с високо съдържание на мазнини, за да си възвърнат телесното тегло, като се препоръчва точно обратното, увеличавайки консумацията на плодове и зеленчуци, изоставяйки преработените храни, пържено и т.н. Увеличете консумацията на риба и намалете до минимум червеното месо, пилето и пуйката. Вижте статията „ПРОТИВ РАКОВАТА ДИЕТА“. Увеличете приема на протеин от риба, нискомаслени млечни продукти, зърнени храни, бобови растения и ядки. Премахнете консумацията на алкохол, с изключение на една чаша червено вино на ден (ако Вашият лекар не Ви противопоказа).

Консумирайте в строги умерени количества: кафе, пушени или солени храни. Пийте много течности (най-малко 2 литра вода на ден. Хората с рак обикновено страдат от дехидратация. Също така водата ще помогне за промиването на инжектираните във вас вещества по време на химиотерапия. Пийте три чаши зелен чай на ден.

В допълнение към витамините, получени от консумацията на плодове и зеленчуци, много преживели рак приемат добавки от витамини А (25 000 IU на ден), C, (2-12 grs на ден) и E (800-1200 IU на ден), селен (200-400 µg на ден), коензим Q10 (300 mg на ден), свързан с регресия на рака на гърдата. Те също така включват билки със способността да стимулират имунната система като котешки нокът, бял трън (200 mg два пъти дневно), мелатонин (ефективен при рак на дебелото черво, гърдата и мозъка), ехинацея ангустифолия (1200 mg три пъти дневно), астрагал мембрана 400 mg три пъти на ден), две скилидки чесън на ден, джинджифил (1-2 gr три пъти на ден) и сибирски женшен (1-3 капсули/ден).

Тя е пряко свързана с възстановяването на вашето здраве. Не става въпрос да счупите някакви оценки или да станете олимпийски спортист, просто трябва да правите физическа активност поне 6 пъти седмично.

Почти всички пациенти с рак са уморени, както от преките ефекти на заболяването, така и от проведеното лечение (операция, лъчева терапия, химиотерапия). Процесите на възстановяване на организма се извършват по време на сън. Вероятно в продължение на няколко месеца се нуждаете от отпуск по болест, за да намалите наполовина работния си ден. Имате нужда от най-малко 8 часа сън всяка вечер и вероятно половин до един час дрямка след обяд.

Пациентите с рак, които посещават групи за подкрепа, живеят по-дълго от тези, които не го посещават. В проучване, проведено в Станфордския университет в САЩ с пациенти с напреднал рак на гърдата, пациентите, които са посещавали група за подкрепа в продължение на два часа седмично, са имали продължителност на живота два пъти по-голяма от тази, която не е присъствала. Това означава, че наистина се нуждаем един от друг, за да оцелеем. Има два вида групи за подкрепа, информационни групи и групи за психологическо лечение. Групите за психологическа подкрепа са по-важни за оцеляването, тъй като се основават на емоционалните и дори духовни аспекти на рака. В тези групи вие и останалите участници можете свободно да изразявате своите страхове и разочарования. Ще се поучите от опита на тези, които са минали през това преди вас и ще получите подкрепата на психолога, който координира групата.

Хиляди оцелели от рак коренно променят мислите си за рака и живота. Мнозина смятат, че това е най-основният аспект на лечението на ума.

Има 3 мисли, които са в противоречие с лечението на вашия рак и те са:

  • Диагнозата рак означава смъртта ми.
  • Програмата за лечение е много драстична, със съмнителна ефективност и ще ми причини много дискомфорт.
  • Тази ситуация „се е случила с мен“ и затова много малко мога да направя, за да я разреша.

Всички тези мисли са фалшиви. Истината за тези мисли е:

1- Ракът, колкото и да е напреднал, може или не да означава смърт.
2- Има много потенциално ефективни лечения Трудностите при възстановяване са по-малко от ползите.
3- Повечето заболявания не се "случват на нас". На много нива способността ни да повлияем на здравето си положително или отрицателно зависи изцяло от нас самите. Има много неща, които можете да направите за себе си.

Утвържденията служат, за да ви направят по-напористи и трябва да се повтарят всеки ден като: „Не се страхувам от нищо на света“; „Обичам живота, това е моят момент“; „В момента получавам неограничено благополучие“; „Благодарен съм за днес“; „Бързо възстановявам здравето си“ и т.н.

Трябва да разглеждате болестта по-скоро като предизвикателство, отколкото като заплаха. Много оцелели смятат, че болестта е призив за извършване на лични трансформации, които надхвърлят промените в навиците, диетата и т.н. но преди всичко промени в техните нагласи и образ на себе си. Много оцелели идентифицират една или повече стресови ситуации една или две години преди диагнозата рак, като смърт на партньор или дете, загуба на работа, фалит и т.н.

Ще бъде много полезно да спортувате дори когато вали и е студено, или да поддържате здравословна диета, когато би било по-лесно да ядете готова храна. Уважавайте времето си за почивка и медитация.

След опита ви с рака нещата никога повече няма да бъдат същите. Пожелавате нов и по-добър живот

Благодарността е централен факт в лечебния процес. Дори и при рак, дори в средата на агресивно лечение, във вашите страховити часове, бъдете благодарни за това, което имате. За цял живот, за любовта на вашето семейство и приятели и за толкова много други неща, бъдете благодарни. Хиляди оцелели са убедени, че оцеляването е физиологично свързано с благодарността.

Всеки, който някога се е борил с рака, знае, че това е не само физическа битка, но и психологическа и духовна битка. Умът и духът изминават дълъг път към преодоляването на рака.