Има жестове и навици, които могат да ни помогнат да стимулираме желанието да се радваме на пълна сексуалност

Споделете статията

Сексуалното желание не е еднакво при мъжете и жените. GettyImages

борба

Наслади се пълноценният сексуален живот е синоним на физическо и емоционално благополучие. Понякога обаче на някои хора им е трудно да се насладят на пълна сексуалност. Има много фактори, които могат да стоят зад тази ситуация, като настроение и емоционални проблеми, заболявания, стрес и безпокойство, връзката с партньора ни. В много случаи основният проблем, който ни пречи да се наслаждаваме пълноценно, е липсата на сексуално желание.

Загубата на интерес към сексуалните отношения засяга жените по особен начин, особено когато настъпи менопаузата, но това не е нещо изключително за женския пол. По този начин, също мъжете са засегнати от липсата на сексуално желание. Причините са различни, както физически, така и психологически, и варират от монотонност до ниско самочувствие, тревожност, скромност, липса на инициатива.

Когато се установи липса на сексуално желание, експертите препоръчват да се справите с проблема и да не го пускате. В наша полза имаме факта, че това в никакъв случай не е необратима ситуация. Има жестове и навици, които могат да ни помогнат да стимулираме сексуалното желание и да се насладим отново на пълна сексуалност. Ние ви казваме:

Нахранете болезнената двойка. Монотонността е един от големите врагове на секса. Въпреки че в последно време се разпространиха лекарства, които обещават да умножат нашето либидо и сексуалното желание, истината е, че има малко какво да се направи, ако човекът до нас не ни привлече. В много случаи рутината стои зад загубата на сексуално желание, така че за да подхранвате отново желанието си, е необходимо да се преоткриете. Това не е промяна само във физически и сексуален план, но може да бъде просто да поканим партньора си на вечеря или да споделим ново преживяване. В този смисъл трябва да се отбележи например, че женското сексуално желание, много по-свързано с емоционалния компонент, няма нищо общо с мъжа, много по-фокусирано върху физическия и плътски аспект.

Играйте и изследвайте с партньора си. Сексът също е игра. Който се сблъсква със сексуалните отношения само като формалност, изпада в сериозна грешка и е обречен да отегчи партньора си и да охлади либидото и сексуалното си желание. Дайте значение на ласките и пролегомените, предлагайте нови позиции, опитайте се да изпълнявате нашите сексуални фантазии, прибягването до секс играчки и в крайна сметка съблазняване и изненада на нашия партньор е от съществено значение за стимулиране на сексуалното желание. Спонтанността също. В този смисъл не винаги, но понякога трябва да се опитаме да изненадаме партньора си, за да оставим рутината на ден за ден и да подхранваме сексуалното желание.

Погрижете се и се поглезете. Упражнявайте се, отслабвайте, хранете се здравословно и балансирано. Те също са част от препоръчаните навици за стимулиране на сексуалния ни живот и подхранване на сексуалното желание. По отношение на нашата диета, трябва да се отбележи, че има храни, които макар и да не правят чудеса, те могат да ни помогнат да подобрим своята сексуалност. Например ядки, богати на аргинин и които увеличават еректилната способност на мъжете, но също така храни-афродизиак като шоколад или канела, които действат върху хипоталамуса и засилват сексуалното желание. Освен това не трябва да забравяме в този раздел необходимостта от правилна лична хигиена, от съществено значение за пълноценния сексуален живот.

Приемете тялото си и намалете вашите изисквания. Ако не се научим да приемаме собственото си тяло такова, каквото е, със неговите силни и слаби страни, никога няма да можем да се радваме на пълноценен сексуален живот. Несигурността е врагове на сексуалното желание, така че се отървете от тях. Колкото по-сигурни се чувстваме със себе си и с тялото си, толкова повече ще можем да се наслаждаваме на секса. Също така е от съществено значение забравете предразсъдъците и намалете изискванията си към партньора си. Разбира се, трябва да забравим какво сме виждали в порнофилмите. Истинският секс няма нищо общо с това, което виждате във филмите за възрастни.

Общувайте с партньора си. Запазихме този съвет за последно, но вероятно е най-важният от всички. И именно комуникацията с партньора ни е от съществено значение за увеличаване на сексуалното желание. И това е за всички аспекти на нашите отношения и логично също и за сексуалния план. От срамежливост или срам често се отрязваме, когато казваме на партньора си какво харесваме в леглото и нашето сексуални фантазии. Понякога липсата на сексуално желание е свързана с липса на удоволствие, което някои хора изпитват. И понякога това е точно защото това, което наистина харесваме, не е предадено на двойката. Важно е да говорите за тези проблеми с партньора си, за да се насладите на 100% от нашите сексуални връзки.