Има етапи в живота, когато ни е много трудно да се погледнем в огледалото и да се чувстваме добре със себе си

съвети

Има етапи в живота, когато ни е много трудно да се погледнем в огледалото и да се чувстваме добре със себе си. Повечето хора преживяват или преживяват подобна ситуация през годините, но има някои съвети може да ни помогне да променим това възприятие от нас самите. Започнете да променяте тази ситуация и поздравете, за да ви обичам отново.

Започнете годината, като промените някои навици на по-здрави

Разбира се, да правите драстични промени в аспектите на живота си от един ден на следващия не е толкова лесно за всички. Но има нещо, което е емпирично доказано, след като започнем постепенно да променяме някои нездравословни аспекти за други навици, които са., главата ни започва да вижда други възможности че преди дори не видяхме.

Можем да дадем пример за тази ситуация, пренесена в нашата стая. Когато всеки ден започваме да оставяме нещата между тях и не поръчваме нищо, в крайна сметка свикваме с разстройството и нямаме нищо против да живеем в тези условия.

От друга страна, ако имаме навика винаги да подреждаме обкръжението си, възприятието ни се променя и веднага щом видим нещо не на място, ще направим нещо веднага, за да променим тази ситуация и да се върнем към реда, който имаме по навик.

Нещо подобно се случва в съзнанието ни с упражнения, с свикване да се храним здравословно или със здрави мисли. Когато се „принудим“ да започнем да правим някакви упражнения, тялото и умът ни ще се съпротивляват, за да не се върнем към предишната ситуация, в която сте се чувствали много по-зле за себе си.

Ако искате да започнете да забелязвате тази промяна, можете да започнете с упражнявайте се у дома. Намерете най-добрите спортни продукти на намалени цени в купувайте много евтино.онлайн и започнете да променяте собственото си възприятие за тялото си, останалото ще се търкаля.

Обградете се с неща и хора, които ви карат да се чувствате добре

Със сигурност някога сте чували, че има хора, които предават добри вибрации. Тези изречени думи могат да бъдат един от най-добрите комплименти, които могат да ви кажат. За да постигнем това, ще трябва да бъдем в хармония със себе си и за това ще трябва да започнем, като променим нещата около нас, които ни правят по-малко щастливи.

Помислете за онези неща и хората, които са ви близки и не ви карат да се чувствате добре. Това е нещо, което изглежда много просто, но в голям процент от случаите никога не сме спирали да изпълняваме тази проста задача.

Защо продължавате да се срещате с някой, който не ви носи нищо положително? Принуждава ли ви някой да виси онази грозна картина на стената? Не оставяйте дните да минават, започнете да слагате ред в живота си и се отървете от това, което смятате, че те не ви носят нищо добро.

Заобиколете се с неща, които означават нещо, които са положителни, полезни за вашето здраве или просто които ви правят щастливи само заради него. Напълнете стаите си с растения, дори ако те нямат собствен живот като такъв, те придават друга аура на нашата среда и ни предлагат чист въздух.

Въздухът, който дишаме, е друг жизненоважен въпрос за нашето здраве. Ако смятате, че трябва да дишате по-обогатен въздух, можете да започнете да го правите благодарение на този домакински генератор на озон, който можете да намерите в телемедицински.

Направете списък на тялото си

Както колите преминават през ITV, това не боли ние също прекарваме време някъде в предаване на собствения си преглед на тялото си да знаем какво чувстваме към него. За да го извършите, направете списък на всички части на тялото си, без да оставяте нищо след себе си. От най-големите части до най-малката.

Нито би навредило да включим нашите вътрешни органи, тъй като те също са важни за цялостното функциониране на тялото ни, дори ако не ги виждате, когато се погледнете в огледалото.

Когато смятате, че сте попълнили списъка, напишете до всеки от тях положителните и отрицателните неща, които те събуждат във вас. Бъдете честни със себе си, тъй като това е упражнение за самокритика, което ще ви помогне да подобрите възприятието, което имате за себе си.

Проверете всички коментари, които сте направили за всеки от тях, със сигурност отрицателните бележки са малцинство в сравнение с добрите.

Ако в този преглед сте записали бележки за неизправност на някой от вашите органи, започнете с решаването на тези проблеми, тъй като те са най-важните. Може да се чувствате зле за себе си, просто защото не чувате добре. Нещо, което бихте могли да разрешите, като си купите евтини слухови апарати в efeta, your Слухови центрове в Кордова.

Успокойте се с тялото си

Въпреки че много пъти забравяме, всички имаме несигурност. Дори този, когото смятате за най-съвършен, ще има нещо в главата си, което би искал да промени, нещо, което само той знае. Ето защо е важно да обичате тялото си.

За да стигнем там, трябва да разберем, че сме заобиколени от потребителско общество, което ни насърчава с реклама и изображения на модели, които трябва да имаме скулптурно тяло, което да ни харесва. Реалността не е такава, за да се чувствате добре със себе си, не е нужно да харесвате никого, освен себе си.

Обичайте се такива, каквито сте и променете нещата, които трябва да харесате, Но го направете за себе си, а не за някой друг. Ако не харесвате тези любовни дръжки, защото не се чувствате здрави, спортувайте, за да го поправите, ако не харесвате билетите, които имате, можете да намерите клиника на Капилярна присадка в Мадрид, но се уверете, че го правите за себе си, а не за другите.

Накратко, ключът към това да се чувствате по-добре за тялото и себе си ти си. Има хора със статуетни тела, които не се чувстват добре със себе си, защото имат погрешно възприятие за себе си, а има и други, които биха платили всичко, за да имат тези тела, но не решават да направят нещо, за да променят тази реалност. Най-бързият начин винаги ще бъде да се научите да бъдете доволни от това, което имате.