С помощта на правилните приложения ще бъде по-лесно да следите

поддържане

В наши дни храненето по здравословен и балансиран начин става все по-трудно поради забързания начин на живот, работното време и ограниченото свободно време. По повод Световния ден на храната, миналия 16 октомври, Alcatel Mobile Мексико предложи няколко съвета, за да превърнете вашия смартфон в най-добрия инструмент, който да ви помогне да балансирате хранителните си навици и да подобрите здравето си.

Планирайте какво ще ядете. Писането на седмичен план за хранене ще ви помогне да не импровизирате и да сте сигурни, че имате балансирана диета. Онлайн можете да намерите безкрайност от съдържание, за да получите вдъхновение, като например видео рецепти с лесни за приготвяне и здравословни ястия, подходящи за вида физическо упражнение, което правите и дори според дадено състояние. Въпреки че идеалът винаги е да се консултирате със специалист.

Запасете се онлайн. След като разберете какво ще ядете през следващата седмица, спестете време и се възползвайте от предимствата на дигиталната ера, за да поръчате „супер“ онлайн и да запазите кухнята си с необходимите консумативи за приготвяне на здравословна храна. Това също ще ви помогне да се придържате към програмата и да не изпадате в „изкушения“, както обикновено се случва, когато отидете физически в супермаркета и завършите с някои „допълнителни“ неща в количката.

Стартирайте дневника си. Всяко приложение за бележки на вашия компютър ще бъде отличен инструмент за проследяване на вашите ястия и коригирането им, ако е необходимо. Според ръководството за храна за мексиканци, изготвено от Организацията за прехрана и земеделие на ООН, трябва да бъдат включени трите групи храни: плодове и зеленчуци, зърнени храни, бобови растения и храни от животински произход на закуска, обяд и вечеря, държите ли баланс?

Развеселете се в процеса. Промяната на хранителните навици не винаги е лесна и много пъти спазването на диета може да бъде рутинно и скучно, така че добра идея да му придавате динамика всеки ден е да водите фотографски записи за преди и след това, така че промените и подобренията в тялото ви, здравето и заниманията са стимул да продължим по правилния път.

Възползвайте се от камерите на вашия смартфон, за да направите снимки на вашите кулинарни творения и да създадете своя собствена книга с рецепти, например, с двойната 16MP + 5MP система на Alcatel 3 | 2019 | ще получите полупрофесионални изображения, като използвате ефект на боке за да подчертаете най-важното от всяко изображение и с откриването на сцени от изкуствен интелект, ще получите най-добрата композиция, за да подчертаете детайлите на всяко ястие.

Много питателни приложения. Липсата на време да отидете на диетолог или икономиката не пречи да се храните по-здравословно, тъй като има много приложения, които могат да бъдат полезни за постигането на това.

Например FitMenCook е приложение, с което можете да подготвите прости, богати и евтини рецепти, както и да създавате списъци за пазаруване въз основа на избраните рецепти. От друга страна, Noodle е приложение, което ви предоставя здравословни рецепти, които могат да бъдат приготвени с това, което имате в хладилника, адаптирани към вашите нужди, независимо дали имате алергия или непоносимост към някоя съставка.

Ако търсите мощен екип, който не ви оставя лоши, Alcatel 3 | 2019 | Той ще ви помогне в тези случаи, благодарение на своя осемядрен процесор Qualcomm Snapdragon като този, който има отлична възможност да гарантира работата на оборудването.

Комбинирайки тези препоръки и смартфон, който се адаптира към вашия ритъм на живот като Alcatel 3 | 2019 |, ще имате повече инструменти за балансиране на вашата диета. Насладете се на екран Супер пълен изглед HD+ 5.9-инчов и 19.5: 9 формат, динамично изпълнение и полупрофесионални снимки на приблизителна цена от $ 3 299 000 песо.