Без да преминете границата в диетите за отслабване

Лола Бургос

С хубаво време започва грижата за силуета. Вече личат инчовете, които остават незабелязани под топлите дрехи. Недоволството, което това поражда у много хора, особено при жените, ги кара да търсят бързи и силни средства за защита. Методи, които понякога са вредни за здравето.

Д-р Хосе Луис Сидон Мадригал, който е специализиран в лечението на затлъстяване и вицепрезидент на Обществото на хомеопатичните лекари, предупреждава, че отслабването е много сериозен въпрос и че не може да се направи глупаво или диво. Според него диетата без лекарско наблюдение може да има сериозни последици за организма, вариращи от съдови и метаболитни усложнения до депресия.

Нито представлява интерес да се доверяваш на билките просто така. „Не всички билки са безвредни; някои, при високи дози, като беладона, са смъртоносни. Всеки тип затлъстяване е различен и няма общо средство за защита. Трябва да знаете защо напълнявате. Понякога се яде като компенсация за нещо. Това нещо може да се нарече стрес, тревожност или психологически проблем. Ако това не бъде правилно оценено, в дългосрочен план човекът се чувства разочарован. "

Относно най-новите аминокиселини, които сега се продават като „ядещи мазнини“, една от тях е L Carnitine, Cidón казва, че има доклад от най-висшия северноамерикански орган по здравни проблеми, FDA (Food and Drugs Administration), в който авторите му декларират срещу безразборното му използване. Това също така показва, че няма лекарства с липолитичен ефект, т.е. намаляващи мазнините, естествени или изкуствени. „Единственият метод за сваляне на килограми е работата в екип между лекар и пациент, защото е от съществено значение да се коригират ендокринните и метаболитните органи. Например, мъж със затлъстяване в корема вероятно трябва да има регулирани нива на инсулин. Сериозната диета никога не може да се направи, без първо да се класифицира човекът, затлъстяването и причината за него. "

По отношение на раздробяването на фигурата трябва да се има предвид, че затлъстяването не е същото като целулита, въпреки че и двете включват излишък от сантиметри. При затлъстяване адипоцитът просто се увеличава по размер, но при целулит се дегенерира. Образуват се влакнести мрежи, които водят до добре познатия целулитен възел или портокалова кора и когато това състояние се достигне, целулитът е практически необратим, въпреки че не трябва да се отчайваме: съвременната наука предоставя алтернативни методи, които помагат за подобряването му. Сред тях са хомеопатия, лазер, масаж, лимфен дренаж, електролиполиза или липолиза.

Интересното, според Сидон, не е достигането до тази последна крайност, защото целулитът преминава през три етапа. Първият, този, който с просто око не забелязва нищо и че, за да се знае дали съществува или не, трябва да се направи термография; втората, която се характеризира с увеличаване на активността на мастната тъкан и задържането на течности в клетките, и третата, при която възлите болят.

Като решение най-доброто лекарство е превантивно и това включва ядене на балансирана диета, упражняване на умерена физическа активност и непушене или пиене на алкохол. Реалността е, че днес причините, които предизвикват това зло, не са известни. Видяното е, че то е свързано с проблеми с кръвообращението, хормонални и механични нарушения и че се наблюдава конституционна предразположеност да страда. Ако майката има целулит, много вероятно е дъщерите да го наследят.

За това разстройство, което е изключително женско, защото мъжете не страдат от него и което по любопитен начин атакува както слаби, така и затлъстели хора, почистващите диети и гладуването вървят добре. Д-р Сидон уверява: "В генезиса на целулита се казва, че в много случаи денатурираната диета, богата на добавки, консерванти, багрила, въглехидрати и захари, клетъчният обмен по някакъв начин е блокиран."

Диетата на гладно един ден в седмицата се състои от изпиване на четвърт литър гореща вода с чаена лъжичка магнезиев сулфат сутрин. С това се отстраняват примесите от чревната лигавица. Ястието се състои от горещ зеленчуков бульон. На вечеря отново се приема билкова запарка със супена лъжица мед и няколко капки лимон.

Диетата на гладно един ден в седмицата се състои от изпиване на четвърт литър гореща вода с чаена лъжичка магнезиев сулфат сутрин. С това е възможно да се отстранят примесите от чревната лигавица. Ястието се състои от горещ зеленчуков бульон. На вечеря отново се приема билкова запарка със супена лъжица мед и няколко капки лимон.

В този гладен ден също е препоръчително да се изпият два до три литра течност под формата на запарки или минерална вода.

Пречистващата диета се основава на пиене на мляко и плодове. За закуска е установено да ядете чаша мляко или кисело мляко и парче плод. За обяд са посочени три или четири парчета плодове и още три или четири за вечеря. Снекът, като закуска. Както при гладуването, е необходимо тази диета да се придружава с много вода. Можете да приемате горещи настойки от почистващи билки (репей, глухарче или сарсапарила). Ако от сладкото се появи дискомфорт в стомаха, те се облекчават със зеленчуково консоме.

Слънцето, сауната и турската баня също не благоприятстват премахването на целулита. UVA и UVB лъчите отделят топлина и тя претоварва тъканите. Същото се случва и със сауната и турската баня, въпреки че ако трябва да избирате между трите, специалистите избират сауната. Почиства порите и дренира натрупаните токсини в близост до дистрофични адипоцити.

Козметичните продукти също допринасят за облекчаването на ефектите от целулита. Сред най-новите формули е Doble-Esbelt, от лабораториите на Kinesia, гел-кремово съединение с дрениращо и редуциращо действие, основано на нова съставка, получена в резултат на биотехнологични изследвания, коензим А, кофеин и витамин Е, наред с други. Кристиан Диор предлага своя Svelte, продукт, произведен с растителни екстракти, както и Sisley, неговия Phyto Complexe Amincissant et Resorbant, с екстракти от царевица, бръшлян или водорасли.

В аптеките има Elancyl с неговите формули Transdifuseur и MP24; Vichy, с Drena Cell и Phass, С нон-стоп антицелулит.

За отстраняване на грешки:

Както при затлъстяването, така и при проблемите с целулита, физическата активност върви много добре. С гимнастика, разходки на открито и подходяща диета, оформена за всеки човек, силуетът е оформен. Лекарят хомеопат Сидон, специалист по диета и хранене, предлага тази почистваща диета да се прави веднъж седмично, докато трябва да отслабнете:

Закуска: Чаша мляко, кисело мляко или парче плод.

Обяд: Три или четири парчета плод.

Снек: Като закуска.

Вечеря: Три или четири парчета плод.

През целия ден трябва да пиете минерална вода или инфузии, най-малко два или три литра. Размерът на плода трябва да е такъв на ябълка или круша. iS е за малки плодове, като ягоди, череши или грозде, еквивалент на пълна чаша.

С тази диета нивата на холестерол, пикочна киселина и глюкоза намаляват. Д-р Сидон отбелязва, че чувството на глад или безпокойство се успокоява чрез пиене на вода. Ако не можете да издържите повече без нещо люто и солено, можете да имате консоме.

Вижте статията:

съобщения

Последна актуализация: 29.12.2020

Свържете се с д-р Сидон, ако се интересувате от лечението му или се нуждаете от повече информация.
Можете също така да се свържете с този формуляр.