Всички сме имали усещането, че имаме подут корем, особено след обилно ядене, до степен да имаме нужда да разкопчаем панталона или дрехите си.
Има хора, които са свикнали да живеят с него всеки ден. Това е нещо, което им се случва ежедневно и те го смятат за нормално, но не е така. Подутият корем може да бъде причинен от различни причини. Въпреки че понякога може да бъде свързан с някакъв вид храносмилателна патология (болест на Crohn, ...), която ще има своите специфични препоръки, в много други случаи може да се намери решение на проблема.
Наднорменото тегло не означава, че трябва да имаме подут корем. Хората с правилното тегло също могат да имат тези проблеми.
Ако става въпрос за излишък от фибри, намалете приноса на същите или го разпределете по-добре през деня.
Има препоръки за намаляване на подуването на корема. Ако имате нужда от по-персонализирано внимание, не забравяйте да си уговорите среща с вашия диетолог - диетолог, през Дамски ние можем да ви помогнем.
- Веганска диета 6 съвета за здравословно хранене - Clínica Planas
- Съвети за премахване на коремните мазнини, докато сте под карантина
- Съвети за хранене със зъбна протеза - Клиника Мигел Анхел Гарсия
- Съвети за загуба на издут корем El Informador Noticias de Jalisco, México, Deportes;
- Как да загубите мазнини по корема за тонизиран корем Vogue Испания