За да намалите риска от катаракта, трябва да предпазите очите си от ултравиолетовите лъчи, като носите слънчеви очила, спазвате здравословна диета и, според скорошно проучване, упражнявате редовно

предотвратяване

The катаракта или катаракта в очите Това е една от най-честите очни патологии, като в момента се казва, че операцията е най-практикуваният вид операция в света. Предотвратете появата на паданията е от съществено значение и днес ще бъде предмет на тази публикация. За да попълните информацията и че можете да разберете по-добре тази тема, аз също ще ви разкажа в края й за най-честите причини, които могат да възникнат водопади, както и опциите лечение текущи и изследователски лечения за бъдещето.

Какво представляват катарактата?

Състои се от появата на непрозрачност на кристален частични или пълни, които произвеждат a зрително разстройство прогресиращо заболяване, което засяга предимно възрастните хора и което също може да бъде следствие от метаболитни заболявания (диабет, хипокалциемия и др.), травма на око, продължително излагане на инфрачервени или ултравиолетови лъчи. The симптом типично свързано с катаракта е обикновено прогресивното и двустранно намаляване на зрителна острота, което пациентът обикновено нарича „замъглено или облачно зрение“. Имате повече информация в запис на водопада, включително видео

3-те най-важни съвета за намаляване на риска от катаракта в очите

1. Защита от UV лъчи със слънчеви очила

The ултравиолетови лъчи са важен рисков фактор (може би най-важният) при развитието на водопади така че е от съществено значение да се предпазите с добро Слънчеви очила. Това е същото или по-важно при децата. Всички сме наясно, че трябва да предпазваме кожата си от слънцето, като използваме защитни кремове, но за око вместо добър крем, трябва редовно да използвате добър Слънчеви очила и по този начин поддържат добро зрително здраве.

2. Значението на добрата диета

Въпреки че точната причина за появата на водопади, Експертите смятат, че оксидативният стрес уврежда някои ензими и протеини в лещата на окото, причинявайки помътняване на лещата и с течение на времето се появяват помътнения, които пречат на нормалното зрение. Във всеки случай лещата губи прозрачност с възрастта и това е неизбежен процес, който можем само да забавим.

И въпреки че някои изследвания дават противоречиви резултати, храненето на здравословна диета, богата на антиоксиданти и някои витамини, е доказано в няколко проучвания, че е свързано с по-малък риск от катаракта или нейното развитие.

Все по-често се споменава, че диета, богата на антиоксиданти, като бета-каротин (витамин А), селен и витамини С и Е, може да помогне за забавяне на развитието на катаракта.

3. Редовните физически упражнения през годините значително намаляват риска от катаракта.

Упражненията имат много предимства за общото здраве, а също и за Зрително здраве тъй като скорошно проучване показва, че извършването на физическа активност като разходка или Велосипед редовно и за време, по-голямо от 60 минути, значително намалява риска от катаракта. Изследването е публикувано наскоро в списанието Офталмология от Американската академия по офталмология.

Изследването е ръководено от д-р Джинджин Дженг Селин от Институт по екологична медицина на института Karolinska в Стокхолм (Швеция) и в интервю, публикувано в медицински изследвания кажи ни:

Нашите резултати показват, че поддържането на висока обща физическа активност, особено в дългосрочен план, и основно ходене или колоездене, както и физическа активност, свързана с определени работни места, са свързани с по-нисък риск от страдание от старческа катаракта. Напротив, заседналият начин на живот носи по-висок риск от катаракта.

Общо 52 660 участници (23 853 жени и 28 807 мъже) на възраст от 45 до 83 години с пребиваване в Швеция. След коригиране на параметрите на изследването, за да се намалят възможните нива на грешка, резултатът беше, че хората, които извършват по-висока обичайна физическа активност, имат 13% по-нисък риск от катаракта от останалите. Групата с най-висока честота на катаракта са хора със заседнал живот.

Какви фактори могат да увеличат риска от катаракта?

  • Метаболитни заболявания (диабет, хипокалциемия и др.)
  • Прекомерен прием на сол.
  • Цигарен дим, замърсяване на въздуха и прекомерна употреба на алкохол.

Лекарства, които могат да увеличат риска от катаракта

Лекарствата за холестерол, съдържащи статини, увеличават риска от катаракта с 30%

Какво представляват статините?

Истината е, че те не са просто друга група лекарства. Всъщност понастоящем това е най-ефективното и мощно лекарство за понижаване на нивата на холестерола в кръвта и следователно широко използвано в ежедневния кабинет на семейния лекар.

През 2013 г. списанието JAMA Oftalmology публикува проучване, в което казва, че Приемът на статини увеличава риска от по-късно страдаща катаракта с до 27%.

Кортикостероиди

Кортикостероидите значително увеличават риска от катаракта. Това се случва главно в случаи, които изискват продължително лечение с течение на времето.

Лечение на катаракта

Лечението на катаракта без операция може да бъде възможно в бъдеще благодарение на важно откритие от Technische Universität München (TUM).

В момента единственото ефективно лечение е чрез операция на катаракта при които мътната леща се заменя с вътреочна леща, но се изучават различни алтернативни лечения, които не изискват операция.

Свързано съдържание

Оптометрист и блогър.
Повече от 30 години опит като оптометрист и треньор от 2003 г. насам.
Създател съм и на блога CuidaTuVista.com (2012) и подкаста Cuida tu vista (2020).
Моята цел >>> Искам да се научите ДА ВИДИТЕ ДОБРЕ, за да живеете ПО-ДОБРЕ.
Ако се абонирате за блога, ще ви дам моето ръководство "7 начина да избегнете умората на очите", специално създадено за хора, които прекарват много часове пред компютърни екрани и мобилни устройства.

Оставете вашия коментар

Казва ГУСТАВО РОДРИГЕС АЦЕВЕДО

отлична информация за зрителното здраве. благодаря хиляда.

Уважаеми: Какъв градус трябва да има моят клип (радарни очила за окли), за да играе тенис, офталмологът даде 1,75 (измерване, за да се види отдалеч), но не се чувствам комфортно, трябва да го сваля?

Не е нормално да се чувствате неудобно с рецептата, която ви е била предписана. В този случай това, което препоръчвам да направите, е да проверите дали монтажът на лещите на клипса е проверен в оптиката и дали оптичните центрове са на правилното място. Ако всичко това е наред, преди да смените дипломирането, ще трябва да извършите нов преглед, за да проверите отново всичко.

Поздрави и благодарности, че следите блога

Имам астигматизъм и директната светлина много ме притеснява. Също така сега имам пресбиопия и ми е трудно да комбинирам двете видения в една леща
Какво препоръчваш?
Благодаря ви предварително.

Здравейте,
Е, препоръчвам ви да си вземете прогресивни очила, за да можете да решите всичко в същите очила. Можете да ги направите фотохромни или да направите прогресивни от слънце до по-високо от нормалното. Преминете към тази статия, където говоря за тях и по този начин ще получите много по-добра идея. Как да изберем най-добрите мултифокални лещи за вашите очила?
Поздрави и благодарности, че следите блога

Казва Сулма Торес

Вярно е, че катарактата трябва да се остави да узрее преди да я оперирате.?.

Здравей Сулма,
Препоръката е, докато катарактата не прогресира до степен, която причинява значително намаляване на зрителната острота, няма операция, но има изключения, като хора, които се нуждаят от много взискателно зрение поради работата си и следователно трябва да се оперират преди загубата на зрителна острота е много важна.
Поздрави и благодарности, че следите блога

Хуан Брисеньо казва

Наскоро съм свързан с това и малкото, което видях, изглеждаше много интересно и поучително, концепциите са ясни и много добре написани, надявайки се да продължа да имам толкова ценни насоки

Много се радвам, че намирате интересното съдържание на блога CuidaTuVista и че сте се абонирали за VIP Reader, за да се възползвате от всички предимства.