Здраве на жените в Пленилуния
Публикувано в събота, 13 август 2016 г. 13:42
Последна актуализация в събота, 13 август 2016 г. 18:33
Приблизително време за четене 2 минути, 33 секунди

приготвяне

Безопасната диета е един от ключовете за здравословен живот, така че Сюзън Бауърман, Директор по обучение по хранене на Herbalife, Тя споделя няколко съвета за приготвяне на безопасни ястия на летните барбекюта или пикници.

В този период на ваканция момчетата и момичетата имат много свободно време, така че всяка възможност да ги научите на важността на физическата активност е ценна. Възможност за отглеждане на здрави и активни деца заедно като семейство.

Лятото е едно от времената в годината, на което се радвате най-много семейно, с приятни дейности като барбекюта, къмпинг и пикници на открито. Сюзан подчертава, че при извършването им трябва да се внимава много, тъй като някои „нежелани“ бактерии могат да присъстват в храната, ако не се вземат превантивни мерки.

The бактерии в храни, които могат да причинят заболявания, растат бързо при стайна температура, поради което охлаждането и готвенето са ключови за борбата с тях и премахването им. За приготвяне на безопасни ястия това лято Сюзан ни препоръчва:

И накрая, подчертайте, че остатъците в хладилник трябва да се използват в рамките на 4 дни, в противен случай трябва да се отървете от тях.