Поглъщането на хранителни добавки в спорта има за цел не само да подобри потенциала на спортиста, но и да отговори на нуждите, които не се задоволяват просто с храна.
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ И ЕНЕРГИЙНИ ДОСТАВКИ.
Тренировки, състезания, умора ... са ситуации, в които спортистът е подложен на по-голямо физическо търсене и се нуждае от допълнително снабдяване с енергия. В много случаи само храненето не е достатъчно помощ и полезно е да включите хранителни добавки в диетата които помагат за подготовката на тялото за спортни упражнения и осигуряват енергия.
В човешкото тяло производството на енергия от хранителни вещества се осъществява чрез цикъла на Кребс. В този процес, ябълчена киселина, дикарбоксилна киселина, намираща се в много зеленчуци и плодове и също се синтезира на клетъчно ниво.
The Цикъл на Кребс това е метаболитен път, тоест поредица от химични реакции, която е част от клетъчното дишане на всички аеробни клетки. Неговата цел е синтезът на енергия под формата на АТФ (аденозин трифосфат) чрез окисляване на ацетил-КоА, получен от въглехидрати, мазнини и протеини.
АТФ е молекула, която съхранява и осигурява енергия. Заедно с миозина (двигателен протеин), АТФ преобразува химическата енергия в механична енергия за движение. Той е енергийната основа за всички клетъчни процеси. АТФ се консумира и трябва да се подменя отново и отново, за да осигури на клетките необходимата им енергия. В известен смисъл АТФ молекулите съставляват батерията на нашите клетки, които са „заредени“, гарантирайки енергията, необходима за всички наши телесни функции и ежедневни дейности. Здравите жизненоважни клетки непрекъснато попълват запасите си от АТФ. Въпреки това, при неблагоприятни условия, като интензивни упражнения, наранявания, заболявания или поради стареене на тъканите, способността да се поддържа оптимално количество АТФ намалява ...
Ако няма адекватно снабдяване с ябълчена киселина, цикълът на Кребс не може да бъде изпълнен с пълна нормалност, което може да причини умора и да влоши различни аспекти в живота на човека, включително представянето им на спортно ниво. Яденето на храни като грозде или зелени ябълки или приемането на хранителни добавки, богати на ябълчена киселина, може да помогне за увеличаване на присъствието на това хранително вещество на клетъчно ниво и да подпомогне физиологичните процеси на организма.
Формулата Ябълчена киселина + магнезий, Доставя се от Douglas Laboratories®, той осигурява професионална формула с 500 mg ябълчена киселина, 200 магнезиев хидроксид, 30 mg витамин С и 10 mg биофлавоноиди от лимон.
• The ябълчена киселина участва в процеса на получаване на енергия.
• The магнезий Това е един от основни минералиs, което тялото използва най-много. Необходим е за образуването на протеини и мастни киселини, генерирането на нови клетки, активирането на витамини от В-комплекса, мускулната релаксация, съсирването на кръвта и образуването на АТФ.
• Биофлавоноиди Те са мощен клас антиоксиданти които инактивират много потенциално вредни свободни радикали.
УКРЕПВАНЕ НА ИМУННАТА СИСТЕМА.
Твърде много упражнения могат да причинят имунната система да страда и защитата на спортиста е отслабена. В тази ситуация рискът от опортюнистични микроорганизми атакуват тялото. Сред многобройните биологични функции, които витамин С (аскорбинова киселина) изпълнява, е положителното влияние, което оказва върху имунната система чрез оптимизиране на синтеза на интегрални компоненти на нашата имунна защита.
Освен че е един от най-мощните антиоксиданти при хората, други ползи от витамин С за спортистите идват от необходимостта от участието му в биосинтеза на карнитин (отговорен за транспорта на мастни киселини в митохондриите за производството на енергия) и от съществено значение за синтеза на колаген и гликозаминогликани, строителните материали на всички съединителни тъкани, като кожата, кръвоносните съдове, сухожилията, ставния хрущял и костите.
ДОПЪЛНЕНИЯ ЗА НАСИЛЕНИЕ НА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ.
The наранявания, една от основните грижи на спортистите, те могат да възникнат случайно или чрез претоварване на мускулите и ставите. За да ги предотвратим, можем да осигурим на мускулите, костите, връзките и хрущялите някои добавки, които им помагат да бъдат здрави и да противодействат на износването, на което са подложени. Тези добавки трябва да осигуряват синергична комбинация от минерали (като калций, магнезий, силиций и манган), витамини (A, C, D и различни групи B) и някои аминокиселини.
ПОДКРЕПА НА ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ ЗА БОРБА С НЕРВИТЕ, БЕЗСЪН И СТРЕС.
За професионалните и любителските спортисти изискванията на състезанието и натискът за постигане на добри резултати генерират високи нива на стрес и безпокойство. Тази ситуация може да доведе до някои промени като тахикардия, безсъние, раздразнителност, липса на координация, "блокажи" и др ... Някои растения като валериана, пасифлора, зелен чай или липа, Те са известни със своето успокояващо действие и могат да помогнат на тялото да предотврати и преодолее тези ситуации. Зеленият чай се използва традиционно от векове, за да подпомогне релаксацията. L-Theanine от Дъглас лаборатории ® е формула с аминокиселината L-теанин, която се съдържа само в зеления чай и е много подходяща за облекчаване на психическото напрежение.
Друга формула, създадена със синергични съставки, е Neurosed II ™, който включва валериана и пасифлора, както и витамини от група В и магнезий.
ПРИРОДНИ АНТИОКСИДАНТИ ЗА ПОДОБРЯВАНЕ НА ЕФЕКТИВНОСТТА.
Докато тренираме, консумацията на кислород се увеличава значително, причинявайки значително увеличаване на свободните радикали - които причиняват окислителни реакции в нашите клетки. Този излишък води до по-ниска производителност, повишена умора и по-бавно възстановяване. За облекчаване на тези ефекти, спортистите могат да осигурят на тялото си допълнителни антиоксиданти, които действат, за да балансират тази ситуация. Вегетариански капсули Ресвератрол от Дъглас лаборатории ® доставят 200 mg чист ресвератрол, мощен естествен антиоксидант, който осигурява множество ползи за здравето, като неговите антивирусни, невропротективни, анти-стареещи и противовъзпалителни способности.