Сега, когато наближават най-горещите месеци, всички ние искаме да покажем красиви и здрави нокти, извън дизайна или декорациите, които ще бъдат тенденция, се нуждаят от специфични грижи за да запазят тяхната твърдост и добър външен вид и да ги предпазят от пожълтяване, цепене или разкъсване при минимално триене.

укрепване
На първо място, диетата е от съществено значение за ноктите ни да изглеждат здрави. Всъщност ноктите могат да показват признаци на недостиг на хранителни вещества, които се откриват от промени в цвета и плътността. За да се опитаме да го избегнем, препоръчително е да добавяме храни, богати на витамин Е, към нашата диета като лешници, орехи, зехтин или аспержи.

По същия начин консумацията на храни, богати на витамин А и В които ще помогнат за укрепване на твърдостта на ноктите, можем да ги намерим в храни като зърнени храни, домати, червени чушки, ракообразни и риба. Накрая се предлага балансирана консумация на млечни продукти, която осигурява необходимия калций за ноктите, за да изглеждат здрави и здрави.

Други витамини като биотин, известен също като витамин В8, който разтворът Raylex за спиране на гризенето на ноктите включва в състава си, подхранва ноктите и също така насърчава тяхната твърдост и здравословен растеж.

Наличието на чупливи нокти може да се дължи на липса на хидратация, така че е важно да се прилага овлажняващ крем за ръце всеки ден, или изберете домашно приготвени решения как да нанесете зехтин директно върху ноктите и да го оставите нанесен за 20 минути, така че ноктите да абсорбират хранителните му вещества.

Освен храненето и хидратацията, други фактори влияят върху здравината на ноктите ни, като онихофагия, техническо наименование, дадено на навика да гризе ноктите, което в случаите, когато навикът е постоянен, може да доведе до лош растеж на ноктите. Подобно на гризането на ноктите, начинът, по който ги пилите, оказва влияние, затова се препоръчва да ги пилите често и правилно и да ги поддържате чисти, за да се избегне натрупването на бактерии.

Картонените файлове са за предпочитане пред металните файлове, така че няма трески. Трябва да пилите от едната страна до другата, за предпочитане, винаги следвайки една и съща посока, когато стигнете до краищата, прекарайте пилата по диагонал, така че да е свързана с останалата част от ръба на нокътя.

В днешно време, независимо дали поради нашата работа или ежедневни задачи, ноктите ни са изложени на излишна вода или химикали, затова се препоръчва да носите ръкавици при търкане и да използвате втвърдяващи емайли, ако те съдържат хранителни вещества! По-добре от по-добре! Тези прости практики ще ви помогнат да подобрите състоянието им, тъй като водата отслабва ноктите и сапуните и почистващите продукти могат да ги направят по-крехки.

Защитете ноктите си и ги поддържайте здрави и най-вече забравете за онези навици, които могат да поставят под контрол здравето на ноктите ви, като онихофагия или навика да гризете ноктите.