Международната асоциация "5 на ден" и популярното прасе Peppa Pig остават съюзници в усилията си да научете малките да се хранят по-добре и по-здравословно, особено сега, в средата на есента, идеалният сезон, за да се насладите на експлозията от цветове, които ни носи природата, както и на вкусните плодове и зеленчуци, които пристигат с този сезон.

ядене

Следователно, привлекателният характер на поредицата Пепа Прасе и „5 на ден“ се връщат ръка за ръка продължават да насърчават консумацията на плодове и зеленчуци от детството, етап, в който вече е от съществено значение да се интегрират в диетата.

Защо е важно да приемате плодове и зеленчуци от детството

Плодовете и зеленчуците са ключови храни за цялото семейство, но особено за най-малките, тъй като:

  • Те осигуряват важни хранителни вещества за здраве като вода, фибри и голямо разнообразие от витамини и минерали, които трудно се намират в други храни.
  • Какво още, редовното ядене на плодове и зеленчуци в семейната среда е първата стъпка за децата да го направят по естествен начин и ги интегрирайте без стрес в техните хранителни навици.
  • По време на детството се конфигурират хранителни навици, които ще се запазят през целия живот и ще повлияе значително на здравето ви в зряла възраст, затова е важно ключовите храни като плодове и зеленчуци да са част от ежедневието ви.
  • Активен начин на живот и разнообразна диета богата на растителни храни като бобови растения, хляб, тестени изделия, картофи и плодове и зеленчуци и когато консумацията на мазнини, захар или сол е ограничена, от съществено значение е да се постигне и поддържа добро здраве в детска възраст.

Искате ли да видите препоръките една по една? Погледнете нашата галерия

През лятото Peppa Pig и 5 на ден ни представиха първия плакат от тази колекция, който ни показа лесни и забавни примери за плодове и зеленчуци на момента. Кампанията беше приета добре и затова и двамата искаха да продължат с този проект, като сега се фокусират върху есента и мислят за родителите и децата.

Новият плакат, който е достъпен за изтегляне от официалния уебсайт на Peppa и от уебсайта „5 на ден“, показва някои от най-известните сезонни продукти, като гъби, къпини и тиква. В него ще намерим съвети, с които да насърчим цялото семейство да се храни здравословно, представени чрез десет забавни карикатури със снимки на известното прасе. Да настоявате за важността на закуската и да я допълвате с мандарина - вкусна през тези месеци - или да се възползвате от възможността да откривате по-рядко срещани плодове в други периоди от годината, като освежаващия и месест нар, са някои от примерите.

Този плакат е вторият в колекция който има за цел да интегрира консумацията на плодове и зеленчуци през цялата година в диетата на децата. Следващият ще излезе през следващата зима, като приключва кампанията през пролетта.

„С този тип инициатива искаме да допринесем за подобряване на здравето и насърчаване на подходящи навици сред най-малките, тъй като здраво дете ще бъде здрав възрастен“, казва Нурия Мартинес Бареа, директор на 5 на ден.

"5 на ден" международна асоциация с нестопанска цел, чиито цели са да насърчи подобряването на хранителните навици на гражданите и да информира за ползите за здравето от консумацията на 5 дневни порции плодове и зеленчуци.

Пепа Прасе е детски сериал, който се превърна в масов феномен от създаването си през 2003 г., особено сред момчетата и момичетата между 2 и 5 годишна възраст. Епизодите многократно показват как героите им консумират плодове и зеленчуци, ядат салати или берат зеленчуци директно от земята.