Ако предпочитате персонализирана диагноза,
бързо и удобно, заявете го безплатно тук:

2017

Денят 12 ноември е Международният ден срещу затлъстяването. Краят на този ден е размисълът за тази болест, която вече страда 500 милиона души в световен мащаб, надхвърляйки този брой хора, страдащи от недохранване.

Данните в Испания не са много по-добри. Според Националното здравно проучване 3,7% от испанското население страда от затлъстяване или наднормено тегло и също така посочва, че през последните 25 години процентът на засегнатите от това заболяване е нараснал от 7,4% на 17%.

По повод Световния ден на затлъстяването СЗО всяка година стартира различна кампания, за да предупреди за опасността от това заболяване и високото му разпространение в нашето общество.

Наистина ли е необходима тази годишнина? Дотолкова, доколкото тази болест изисква всякакви жертви всяка година и също така взема предвид, че безброй пъти не сме наясно с вредата, която затлъстяването има върху нашето здраве оттогава развитие на болестта като диабет до забавяне на процесите на оздравяване на рак.

Борба със затлъстяването

Основното действие в борбата срещу затлъстяването и наднорменото тегло е именно борбата с тези заболявания чрез превенция. По време на кампанията през 2016 г. СЗО насочи всичките си усилия към повишаване на осведомеността относно важността на добро образование по хранене, със специален акцент върху децата.

Диетата ни все повече включва повече елементи с наситени мазнини и захари.

СЗО фокусира усилията си за превенция както върху това да накара обществото да види последиците от затлъстяването, така и върху изготвянето на препоръки за пазете тази болест далеч. Тези съвети са много прости и може да изглеждат като истински, но е необходимо винаги да ги имаме предвид:

  • Увеличение на консумацията на плодове, зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни и ядки.
  • Намаляване на консумацията на мазнини и заместване на наситените мазнини с ненаситени. Също така намалете консумацията на преработени захари.
  • Правете поне 30 минути физическа активност на ден и винаги се опитвайте да я приспособите към ритъма си на живот и особено към здравословното си състояние.

Вярно е, че както правителствата, така и различните компании в хранително-вкусовата промишленост играят много важна роля в борбата срещу затлъстяването, но първата промяна трябва да дойде от вас и размисъл за това как управлявате здравето си и за последиците, които това управление може имам за вас.

Детско затлъстяване

Ако данните за наднорменото тегло и затлъстяването в популацията като цяло са скандални, що се отнася до процента на засегнатите непълнолетни, данните са наистина плашещи. Разпространението на затлъстяването при непълнолетни се увеличава. Последното проучване, проведено в това отношение, разкри това повече от 41 милиона деца децата под 5-годишна възраст вече са били със затлъстяване или с наднормено тегло, като Африка и Азия са най-засегнатите континенти.

Причините за детското затлъстяване са фокусирани главно върху следните две точки:

  • Промяна на диетата в световен мащаб. Консумацията на хиперкалорични храни, заредени с мазнини и захари, става все по-често срещана.
  • Склонност към извършване на заседнали дейности за свободното време и изоставяне на хобита, свързани със спорт и движение.

Последиците от начина на живот, който насаждаме на най-малките, могат да бъдат катастрофални. Трябва да имаме предвид това толкова много образование, което им даваме подобно на диетата, която създаваме за тях, те могат да имат сериозни последици за здравето им.

Прогнозите показват, че до 2025 г. 70 милиона души по света ще страдат от затлъстяване.

Дете с проблеми с наднорменото тегло е по-предразположено към развитие на сърдечно-съдови заболявания, диабет, нарушения в опорно-двигателния апарат и дори някои видове рак като гърдите и дебелото черво в зряла възраст. Предвид мащаба на проблема, не е изненадващо, че СЗО създаде специална комисия, която да го изкорени.

Лечение на затлъстяване и наднормено тегло

На първо място, за да се реши този проблем, трябва да се прибегне до двата основни стълба на здравословния живот: диета и физическа активност. Понякога обаче нивото на затлъстяване достига толкова високи нива, че е необходимо да се прибегне до други видове мерки, които да се осигурят приемливо качество на живот.

Когато не сме в състояние да отслабнем и това ни създава различни и сериозни проблеми за здравето ни, време е да помислим за други възможности; най-ефективните са намаляване на стомаха.

Говоренето за намаляване на стомаха ни плаши, не напразно са техники, които досега се смятаха за екстремни поради това, което операцията означаваше за нашето тяло. Подобряването на техниките обаче улесни процесите и преди всичко ги направи напълно безопасни.

И все пак трябва да помним, че понастоящем редукцията на стомаха може да се извърши и двете с операция както без нея. По този начин откриваме различни методи, всеки от които е посочен за различен пациент.

Методите на намаляване на стомаха без операция Те са показани за хора с по-нисък ИТМ от тези, които се извършват с операция. Основните три са както следва:

  • POSE метод
  • Стомашен балон
  • Метод Аполон

От друга страна, намаляване на стомаха с операция е насочен към пациенти с високо ниво на затлъстяване. Това е по-драстична мярка, но с оптимални резултати. Основните операции за намаляване на стомаха са:

Нормално е в началото тази опция да ви плаши, но помислете за себе си и особено за здравето си. Ако смятате, че сами не можете да се борите със затлъстяването и наднорменото тегло, отидете на специалист и не се колебайте да зададете всичките си въпроси.

Диети при затлъстяване и наднормено тегло

Ако вашият ИТМ все още не е достигнал твърде високи нива, вие сте навреме, за да започнете диета. Разбира се, можете да го направите сами и вероятно вече сте го опитвали и по други поводи, но това, което препоръчваме, е това отиваш при професионалист.

Диетологът не само ще ви насочи към най-подходящите за вас храни, като се грижи за вашето тяло и ежедневния ви живот, но също така ще ви даде достатъчно подкрепа, за да избегнете това, което вероятно вече сте претърпели с други диети: причинена демотивация по резултатите не са видими, защото има нещо в процеса, което не правите правилно.

Никога не се колебайте обърнете се към специалист когато забележите, че теглото ви започва да ви създава проблем.

На дати като 12 ноември, Световен ден срещу затлъстяването Наше задължение е да повишим осведомеността и да осъзнаем последиците от това заболяване, което продължава да изисква жертви и което може да бъде предотвратено чрез образование и решено чрез загуба на страх от съществуващите в момента методи за това.