Световен ден за борба с диабета

13,8% от населението има диабет тип 2 и 40% не знаят за него

Всъщност има пет вида диабет, а не два, както се смяташе преди

Според проучване, проведено през 2013 г. от Испанското общество за диабет, най-пълното проведено до момента, a 13,8% от населението страда от диабет тип 2 и около 40% не знаят за него. Въпреки факта, че ранното откриване е лесен процес, тъй като са достатъчни редовен анализ и втори тест за потвърждение, голяма част от населението живее в несвяст с факта, че страда от диабет или преддиабет.

борба диабета

„Ние разбираме под диабет някои стойности на кръвната захар над 125 mg, докато променена базална кръвна глюкоза, известна като преддиабет, който може да се лекува по принцип само с промени в начина на живот, той включва стойности между 100 и 125 mg ”, обяснява Хосе Рамон Кале, медицински съветник на Фондация„ Диабет ”и специалист по ендокринология в болницата Clínico de San Carlos в Мадрид.

Световен ден за борба с диабета

Диетата е основен фактор както при диабет, така и при преддиабет

Експертите препоръчват да се модерира консумацията на плодови сокове

The хранене това е основен стълб както при диабет, така и при преддиабет. Първо, ако диабетът е свързан със затлъстяването, от съществено значение е да отслабнете и от своя страна да премахнете вредните храни.

Според Кале, „ намаляване на въглехидратите рафинирани, бързо усвояващи се и залагайте на пълнозърнести храни. Не пълнозърнести храни, ориз и тестени изделия или картофи, в допълнение към плодови сокове, веднага добавете глюкоза”. В графичен вид: „ако говорим за кръвна глюкоза, харесваме хълмовете много повече от върховете“.

Световен ден за борба с диабета

Трябва да намалите рафинираните въглехидрати и да заложите на пълнозърнести храни; също намали плодовите сокове

Поради тази причина Манел Мата, семеен лекар в Каталунския здравен институт, по-специално в центъра за първична грижа La Mina, в Барселона, като семеен лекар, е отговорен в много случаи за смяна на някои предубеждения при някои от вашите пациенти с диабет за това какво означава да се храните здравословно.

„Някои вярват, че се хранят здравословно, защото ядат много плодове, които в случай на диабет трябва да се консумират умерено и заложете на зеленчуци и зеленчуци. Трябва също да ограничите консумацията на бял хляб или ориз, които априори са здравословни, но имат рафинирани въглехидрати и глюкоза. По този начин, "няма нищо по-лошо за диабетик от варения ориз, което е почти като яденето на захар или бонбони. Въпреки че звучи странно, малка плочка паела е за предпочитане, тъй като маслото в соса забавя усвояването на въглехидратите ".

Световен ден за борба с диабета

Трябва да заложите на зеленчуци и зеленчуци и да умерите консумацията на плодове

Като се има предвид цялата тази информация, е лесно за недиабетици или преддиабетици, тоест хора с нива на глюкоза в кръвта под 100 mg, да повярват, че консумацията на бързо абсорбиращи се въглехидрати увеличава риска от диабет. Мата ги успокоява. „Някои спортисти, например колоездачи, ядат много ориз и тестени изделия преди етап, но тялото ви реагира на хидратите, като незабавно отделя повече инсулин, за да ги съхранява и след това получава енергия през целия етап ".

въпреки това, Препоръчително е винаги да залагаме на пълнозърнести храни, богати на фибри, дори и да не сме диабетици. "Те са полезни за регулиране на чревния транзит и е доказано, че помагат за предотвратяването на различни видове рак".

Фундаментален ранно откриване на диабет, което трябва да започне в първичната помощ и това би могло да избегне, в повечето случаи, по-късни усложнения и дори нуждата от лекарства. Това се обяснява от Мата, който настоява за необходимостта специалистите от първичната медицинска помощ да "участват активно в ранното откриване, тъй като има редица признаци, които могат да доведат до съмнение, че имаме работа с диабет тип 2 или преддиабет".

„The затлъстяването несъмнено е основният рисков фактор", По-конкретно измерванията на талията:" корема ", казва Мата. Според официалните критерии на СЗО границата на нормалност е 102 см в кръста при мъжете и 88 см при жените, въпреки че лекарят посочва, че особено при жените тези данни трябва да се тълкуват предпазливо.

„Затлъстяването е без съмнение основният рисков фактор“

"Когато стигнат до менопауза, много жени надвишават тази цифра поради хормонални промени и продължават да се радват на добро здраве ”, така че в първичната помощ индексът на телесна маса (ИТМ) все още се използва. „Когато е над 25, това означава, че има наднормено тегло, което трябва да активира алармените сигнали и да поиска анализ, който включва кръвна захар на гладно“.

Но не само наднорменото тегло е рисков фактор за диабет. Има и други признаци на това заболяване, които често се пренебрегват, тъй като според Мата основният проблем с диабет тип 2 е, че в повечето случаи „той е практически асимптоматичен“. За Calle основните симптоми на възможния диабет са "Изключителна умора, сухота в устата и поради това много жадна и често уринираща", нещо, което повечето мъже на определена възраст обикновено свързват с проблеми с простатата. Недостатъкът на тези симптоми е, че както те постепенно установяват, „средно седем години изтичат от началото до действителния момент на диагнозата“, когато в повечето случаи усложненията, произтичащи от заболяването, вече са настъпили.

Наличието на сухота в устата, силна умора и много жажда може да са симптоми на диабет

Жаждата може да бъде симптом на диабет

Мата също посочва, че в диабет тип 2 може да има загуба на тегло без причина Очевидно, тъй като „чрез елиминиране на глюкозата чрез урината пациентът може да отслабне, без да е на диета“, нещо, което се среща и при диабет тип 1. „Може да се случи, че детето пие много и уринира, е много гладно и, въпреки че яде много, той отслабва и дори може да достигне кома, ако болестта не бъде диагностицирана навреме ".

Трябва да разгледате и други фактори. „Ако пристигне пациент, който не е със затлъстяване, но има роднини от първа степен с диабет, скринингът е от съществено значение”Обяснява Мата. Calle разширява спектъра „до жени, които са страдали от гестационен диабет по време на бременност, които трябва да бъдат наблюдавани повече и бебета, които са родени с тегло над 4 кг, без родителите да са особено големи“.

Кръвен тест

Никола Дърво/Гети

Ако е дадено всички тези фактори е от съществено значение да се извърши анализ за оценка на нивата кръвна захар. И за двамата експерти е желателно да се диагностицира заболяването, когато е във фаза предидиабет, тъй като появата му може да бъде предотвратена с промени в начина на живот. Лечението на диабета се подхожда основно от три фронта: "диета, упражнения и лекарства", казва Кале.