Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за свинската мас

Свинската мас е храна, която не съдържа протеини, не съдържа въглехидрати, съдържа 99 грама мазнини на 100 грама и не съдържа захар, осигурявайки 891 калории на диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините К, Е, В1 и В2.

витамин витамин витамин

Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на свинската мас като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите в свинската мас, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в свинската мас могат да варират в зависимост от вида и количеството на храната, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на нейните хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на свинската мас, нейните свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти със свинска мас, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог. всеки режим или извършване на драстични промени във вашата диета.

На тази страница можете да намерите и характеристиките на свинската мас с други храни.

Свойства на свинската мас

Сред храните в категорията масла и мазнини, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, има свинска мас.

Тази храна принадлежи към групата на другите мазнини.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които свинската мас носи в тялото ви, както и за количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Свинската мас е сред храните с ниско съдържание на натрий от 100 g. от тази храна съдържа само 1 mg.

Сред хранителните свойства на свинската мас трябва да се отбележи, че 100 грама свинска мас имат следните хранителни вещества:

  • 0,10 mg. от желязо.
  • 0 g. протеин.
  • 1 mg. калций.
  • 0 g. фибри.
  • 9,70 mg. йод.
  • 0 mg. цинк.
  • 0 g. въглехидрати.
  • 1 mg. магнезий.
  • 0 ug. витамин А.
  • следи от витамин В1.
  • следи от витамин В2.
  • 0 mg. витамин В3.
  • следи от витамин В5.
  • следи от витамин В6.
  • 0 ug. витамин В7.
  • 0 ug. витамин В9.
  • 0 ug. витамин В12.
  • 0 mg. витамин Ц.
  • 0 ug. витамин D.
  • 1,60 mg. витамин Е.
  • 7 ug. витамин К.
  • 3 mg. фосфор.
  • 891 ккал. калории.
  • 93 mg. холестерол.
  • 99 g. на мазнини.
  • 0 g. захар.
  • 0 mg. пурини.

Поради ниското ниво на натрий, приемането на свинска мас е полезно за тези с хипертония или излишен холестерол.

Поради високото си количество калории, тази храна не се препоръчва да приемате, ако искате да поддържате теглото си или ако спазвате диета за отслабване.

Таблици с факти за храненето на свинската мас

По-долу има таблица с обобщение на основните хранителни вещества в свинската мас, както и списък с връзки към таблици, които показват подробности за нейните хранителни свойства на свинската мас. Те включват основните му хранителни вещества, както и делът на всеки от тях.

КалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
891 ккал.
99 g.
93 mg.
1 mg.
0 g.
0 g.
0 g.
0 g.
0 ug.0 mg.
0 ug.1 mg.
0,10 mg.0 mg.
  • Основни хранителни вещества
  • Калории
  • Витамини
  • Минерали
  • Протеин
  • Аминокиселини
  • Въглехидрати

Количеството на хранителните вещества, показано в предишните таблици, съответства на 100 грама от тази храна.

Купете свинска мас

Ако се интересувате от закупуване на свинска мас, тук можете да намерите тази храна и продукти, свързани със свинска мас.

Щракнете върху следната връзка, ако искате да закупите свинска мас и други продукти, свързани със свинска мас.

Храни, свързани със свинска мас

По-долу има някои храни, които са свързани с тази храна. Можете да видите повече информация за тях, като кликнете върху изображението им:

Ако желаете, можете също да сравните свинската мас с друга храна, като я изберете от падащото меню по-долу. След като бъде избран, щракнете върху бутона "сравнение" и ще видите сравнение на хранителните свойства на свинската мас и избраната храна.