свинското месо

Ако диетата играе ключова роля в здравето за всеки възрастен, здравословното хранене е още по-важно за децата. Приемът на хранителни вещества, здравословни мазнини, витамини и минерали от прясна и естествена храна е един от най-добрите начини за здравословен живот и дори повече, ако растете! Така да, свинското месо е идеална храна за деца.

Преди време ви казахме как да включите свинското месо в диетата на децата. Днес ние се възползваме от Световен ден на детето за да ви разкажа малко повече за ползите от едно от месата, които представляват основен стълб в диетата на повечето испански домакинства: свинско месо.

От какво хранене се нуждае нарастващото дете?

През целия ни живот, но особено в етапите на растеж, човешкото същество има нужда получаване на много енергия от храната, както и множество хранителни вещества, които помагат за развитието и укрепването на имунната система. Мозъкът все още се развива и има свои собствени нужди, които са много различни и много по-взискателни от тези на възрастен. Ето защо е важно храните, които малките ядат, да им осигурят всички необходими елементи, за да могат да носят това развитие правилно.

Балансирана диета, базирана на пресни продукти като месо, зеленчуци, плодове и въглехидрати, всички те главни герои на нашите продукти Средиземноморска диета, ще помогне на детето, младия човек и възрастния да поддържат телата си здрави.

Свинско за бебета, кога да го въведете?

От 6-месечна възраст бебетата започват т.нар допълнително хранене, което се състои от въвеждане на нови храни в диетата на бебето, като допълващ начин към кърмата или адаптираното мляко. Това въвеждане на храна се извършва постепенно, така че бебетата да свикнат да смилат нови съставки. През тези първите месеци на допълнително хранене, въвеждането на месо в диетата може да помогне да допринесете допълнителна доза желязо, минерал, при който кърмата и адаптираното мляко са много бедни.

При въвеждането на месо педиатрите препоръчват започнете с по-постни меса и въведете по-тлъсти меса малко по-късно. В този случай, бяло палто прасе представлява явно предимство от неговата голямо разнообразие от разфасовки ви позволява да изберете много постно, Като филе или филе, към които също е много лесно да се премахнат малките части от мазнини. Освен това, благодарение на нейната текстура и страхотен вкус, децата са склонни да приемат тази нова храна много добре в диетата си.

Така при много нежни хамбургери или пюрета свинското месо става основен протеин и снабдяване с енергия за бебета в първата си година.

След като тази първа година от живота приключи, децата започват да се нуждаят от по-голям дневен прием на протеини и енергия, както и от по-висок процент мазнини в диетата си, така че свинско във всичките му разфасовки, както бели, така и иберийски, остава съюзник на а здравословна и балансирана диета, в разгара на вашите нужди.