От съществено значение за Хелоуин, този портокалов плод, в различни обемисти форми, с твърда кора и вкусна каша със сладък вкус, също е от съществено значение в нашите кухни, тъй като консумацията му ще ни осигури и прекрасните му предимства.
Тиквени свойства
Множество и разнообразни са свойствата на тиквата, този красив плод е и изискан за небцето, в кремове, сотирани, в сладкиши ... има хиляди начини да се възползвате от този деликатес, пълен със свойства, най-важните са следните:
- Богато на антиоксиданти, помага засилват имунната система и укрепване на нашата защита
- То има пречистващи свойствас. Действа в случаите на задържане на течности.
- Това е храна с нискокалорични но това ни удовлетворява и ни дава жизненост.
- Помага за балансиране на нивата на глюкоза в кръвта, стимулиране на панкреаса
- Два от неговите компоненти, алфа каротин и бета каротин, предотвратяват рак на простатата, сърдечни заболявания и допринасят за възстановяването му в случаите на катаракта, където тези два компонента са намалени
- Намесва се в намалението и отстраняване на слуз в гърлото, бронхите и белите дробове
- Семената му, източник на протеини, незаменими мастни киселини и фибри, ни помагат в бъбречната дейност и са много полезни за елиминиране на чревните червеи.
- Намалете диарията
- Понижете треската
- Слузът в състава му предпазва и омекотява лигавицата на стомаха
Акцентът в състава на Тиквата
- Високо съдържание на вода
- Нискокалорично съдържание, само около 40 Kcal. на 100 гр.
- Минимално съдържание на мазнини
- Източник на бета каротин
- Богат на витамин С и в по-малко количество витамин В1 и Е
- Източник на калций, калий и фосфор
Плюс ...
Неговата външна употреба помага за заздравяване на изгаряния, а в други случаи ни помага да премахнем пъпки, лунички или петна от кожата.
Рецепти с тиква правилно комбиниране на храни за отслабване и повишаване на жизнеността
Крем от тиква и кокос
Искате ли да споделите с нас рецепта с тиква?
Благодаря, че ме прочетохте,
Naturopath, треньор за отслабване със здраве, Помагам ви да създадете здравословни навици на живот
Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.