The диня Това е един от най-пресните плодове, които съществуват и от своя страна е способен да донесе многобройни ползи в тялото на жената, проблеми, за които обикновено е храна, около която развитието на почистваща диета.
Освен всичко друго можем да кажем и това динята е диуретик и детоксикира, намалява високите нива на лошия холестерол в кръвта, съдържа витамини А и С, калий и бета-каротин. Такъв е случаят, че от този продукт е създадена добре позната еднодневна рутина за детоксикация.
Как да провеждаме динената детокс диета
Динята съдържа голямо количество вода, тя е богата на фибри както и с ниско съдържание на натрий, въглехидрати и прости захари, което го прави много подходящ за всички онези жени с диабет. Високото му съдържание на калий, както вече споменахме, го прави много ценен продукт за регулиране както на сърдечно-съдовите функции, така и на кръвното налягане.
Въпреки че е строг към истината, причината, поради която динята се счита за детоксикиращ плод, е нейната диуретична функция, тъй като от нея тя улеснява елиминирането на отпадъците чрез урината.
The меню от диетата за пречистване на диня, тя се разделя на пет хранения за един ден, които могат да бъдат конфигурирани, както следва: на закуска, зелен чай и 200 грама диня; в средата на сутринта обезмаслено кисело мляко; в храната можем да ядем всичко количество диня че искаме, докато сме напълно удовлетворени; в закуската порция нискокалоричен желатин, запарка от хвощ и 200 грама диня; на вечеря порция зеленчуково пюре, филе от пилешки гърди или пуйка на скара и, както при храната, цялото количество диня, което искаме да изядем.
Това е изключително детоксикационен режим ограничителен, така че трябва да спазваме продължителността му и да не надхвърляме препоръчания ден. В случай на някакво съмнение в това отношение, препоръчваме, преди да започнете да планирате храна, консултирайте се с експерт по хранене, който може да ни насочи по-професионално към целите, които сме си поставили.
Можете да прочетете още статии, подобни на Свойства на динята при детокс диети, в категорията Detox Diet в Diario Femenino.