Научете за ползите и хранителните свойства на храните, които ядете ежедневно.
Червен боб: хранителни свойства и рецепти за приготвянето им
?Обичате ли бобови растения? Така че, ако все още не сте ги опитали, ще ви хареса червеният боб. Храна, пълна с хранителни вещества, която ще внесе динамика и здраве в тялото ви. В тази статия ще знаете тяхната хранителна стойност и някои рецепти за приготвянето им. Прочетете още.
Спирулина за отслабване: за какво служи и как трябва да го приемате
Знайте кои са 3-те невероятни ползи от спирулина за отслабване и го включете във вашата диета, за да имате ефективни и бързи резултати. Научете как можете да го приемате и каква е препоръчителната дневна доза. Прочетете още.
Списък на мазна риба: видове и рецепти, богати на Омега 3
Сините риби, които обикновено са от дълбоки и студени води, имат висок процент на омега 3 мастни киселини, необходими за добрата сърдечна дейност и много други ползи. Но истината е, че не всеки знае какво представляват рибите от този тип. Прочетете още.
Свойства на соята
Свойствата на Glycine max, научното наименование на соята, правят това растение хранителен ресурс с голяма хранителна стойност. Голям брой производни продукти се получават от соя като мляко, брашно и соев сос, които се използват при приготвянето на много рецепти за готвене. От друга страна, изофлавоните в соята имат безброй ползи за здравето. Познайте свойствата на соята и причините, поради които трябва да я включите в ежедневната си диета. Прочетете още.
Яжте тиква, която е полезна за рак на гърдата
?Знаете ли, че според проучвания, проведени в Япония, тиквата е полезна за рак? Прочетете тази бележка и открийте малко повече по този въпрос, който може да бъде много полезен за вашата диета. Прочетете още.
Свойства на бадемите
Бадемите са сух плод, който има отлични свойства. Те са наистина разнообразни и поради съдържанието на доброкачествени мастни киселини те могат да варират от холестерол до кожа. Научете повече за ползите от този благороден природен съюзник. Прочетете още.
Как да приготвим домашен ябълков оцет
?Знаете ли, че можете сами да си направите ябълков оцет у дома? Значи това е. Просто трябва да следвате тази рецепта и да започнете да се наслаждавате на ферментирала храна, пълна с великолепни свойства за вашето здраве. Прочетете още.
Merken, чилийски пикантен подправка с големи ползи
Merken е името на страхотна традиционна подправка от андийската храна, особено чилийската. Това е смес от чушки с кориандър и други билки. Искате ли да го познаете по-добре? Е, тогава не пропускайте тази бележка. Прочетете още.
Как да приготвим кокосов оцет
Със сигурност знаете ябълков оцет, вино, балсамов и дори може би ориз. Но. Знаете ли, че може да се направи кокосов оцет? Значи това е. Просто трябва да прочетете тази бележка и ще можете да се научите как да я подготвяте, както и да прочетете повече.
Корен Таро, храна с висока хранителна и лечебна стойност
?Обичате ли да включвате хранителни храни в диетата си? Тогава ще ви хареса да срещнете корен таро, зеленчук, който можете да използвате при приготвянето на вашите ястия. Ако искате да знаете в дълбочина тази храна, не спирайте да четете тази статия! Прочетете още.
Ползи от мазната риба: за какво са тези мазни риби?
Според специалистите синята риба се е превърнала в неизбежен източник на консумация за обществото. То е, че те осигуряват омега 3 мазнини, много важни за здравето на сърцето. В допълнение, тези видове риби имат много други здравословни свойства, които насърчават тяхната седмична консумация. Прочетете още.
Как да приемате семена от псилиум или псилиум
?Чували ли сте някога или виждали семена от псилиум? Известно също като псилиум, това растение има характеристиката, че е много богато на влакна под формата на слуз. Ето защо е идеално за борба със запек. Научете се да ги използвате, като прочетете тази бележка! Прочетете още.
Свойства на орех
Орехът, плодът на ореховото дърво, има богат състав на хранителни вещества, които му придават отлични здравни свойства. Консумацията на този сушен плод осигурява неизброими ползи за организма чрез високото му съдържание на протеини, витамини от група В, незаменими аминокиселини като лецитин и масла под формата на омега 3 мастни киселини. Поради всички тези причини включете ядките си в ежедневието си диетата може да бъде много полезна за вашето здраве. Прочетете още.
6 Антиоксидантни зеленчукови комбинации
?Искате ли 6 храни, които имат характеристиката на страхотни антиоксиданти? Е, тогава не пропускайте тези комбинации. Те са чудесни за включване на много идеални хранителни вещества, за да поддържат тялото ви здраво. Прочетете още.
Ползи от плодовете на асаи за подобряване на храносмилането
?Склонни ли сте да смилате много бавно? Може би е време да включите в диетата си плодове с богато съдържание на хранителни вещества, които помагат на храносмилателната ви система да работи правилно. Такъв е случаят с плодовете на асаи. Искате ли да знаете как може да ви бъде от полза? ? Не пропускайте тази статия! Прочетете още.
Свойства на грейпфрута
Грейпфрутът или грейпфрутът е плод от семейство цитрусови, много в същата орбита като портокалите или лимоните. Характерен за вкуса си между киселина и горчивина, той може да осигури и много интересни свойства и предимства като помага да отслабнете или да намалите високия холестерол. Прочетете още.
Плодове от офика: полезни за облекчаване на кашлица и астма
?Обичате ли да опитвате нови плодове? Тогава със сигурност ще ви хареса да опитате плодове от офика. Плод с приятен вкус и много лечебни свойства, които са много добри за облекчаване на кашлицата. Не спирайте да четете тази статия! Прочетете още.
?Как се прави пудинг от кафяв ориз?
?Наистина ли обичате да ядете оризов пудинг, но мислите ли, че толкова много бял ориз и толкова много захар не са твърде здравословни? Е, тогава не пропускайте тази рецепта, която ще знаете в тази бележка, където се прави с кафяв ориз и стевия. ? Наслада! Прочетете още.
Какво представлява едамаме и как се консумира
?Обичате ли да консумирате много хранителни храни в диетата си? Тогава ще ви хареса да срещнете едамаме, храна, получена от соя, с голямо хранително съдържание и много лечебни свойства. Разберете в тази статия. Прочетете още.
Черимоя и гуанабана: еднакви ли са?
?Забелязали ли сте, че ябълковото кисело мляко и крем са наистина подобни на външен вид? Замисляли ли сте се дали са еднакви плодове? Е, тогава премахнете всички съмнения, като прочетете тази бележка. Прочетете още.