Ползи от слива
Сливата е много популярен плод по целия свят. Въпреки че хранителните му вещества са разнообразни и обслужват различни функции на тялото, основното му свойство е свързано с голямата му сила върху храносмилателната система. Научете повече за този интересен плод.
Най-често срещаните видове слива
Сливата ли ви дебелее?
Има и такива, които мислят така сливите се угояват за това, че е сладко и съдържа въглехидрати, но не е. Това е повече, сини сливи за отслабване е едно от най-добрите средства за отслабване на излишните килограми.
Има малко калории, Съдържа фибри (т.е. стимулира изгарянето на мазнини в тялото ви), както и слабително и ще ви помогне да почистите стомаха си, ако е необходимо. В същото време те са идеални като лека закуска, закуска или десерт, тъй като сладкият им вкус помага да се успокои безпокойството, което може да доведе до намаляване на тези вкусни, но угояващи храни.
сини сливи запек
Калории на слива
The пресни сливи и без да преминавате през процес на дехидратация, всеки 100 грама съдържа между 45 и 60 калории. Както и да е сини сливи те имат повече калории, на всеки 100 грама има между 200 и 250 калории. Истината обаче е, че сините сливи имат повече свойства, които са много по-концентрирани, така че не е нужно да ядете много, за да се насладите на ползите от него.
Други хранителни вещества
Как да консумираме сливи
Ако искате да се насладите на ползите от сините сливи, не е нужно да ядете пресните плодове, има повече от интересни опции, за да се възползвате максимално от всичките му свойства, като сок или компот.