Може да не сте чували за карамбола, но ви уверяваме, че както нейният вкус, така и нейните свойства я правят чудесна за нашето здраве. Това е екзотичен плод от Индонезия и Малайзия, въпреки че сега отглеждането му се е разпространило в Азия, Америка и Пуерто Рико. В тази статия oneHOWTO обясняваме свойства на карамбола за отслабване и други предимства, които със сигурност ще ви изненадат. Първото нещо, което трябва да знаете, е, че е подходящо за всички видове хора, с изключение на тези с бъбречни проблеми, които трябва да попитат личния си лекар, преди да започнат да го приемат, за да отслабнат. Продължавайте да четете и откривайте всички негови предимства и свойства, които ще ви помогнат да постигнете целта си и как можете да я постигнете.

свойства

Карамбола ползи

Карамболата или звездният плод е чудесен източник на калий, фибри, витамин А и С Съдържа много малко захар, с ниско съдържание на натрий и с малко въглехидрати. Следователно, той е идеален за подобряване на нервната система, тъй като калият е от съществено значение за това, така че е основна храна за тези, които страдат от заболявания, свързани с тази система.

Освен това е плод, който е препоръчва се за диабетици тъй като съдържа малко захар, така че е подходящо да се добавя към диета за диабетици тип 1, а също и към диета за диабетици тип 2.

Благодарение на високото ниво на витамин А и витамин С е идеална храна за Погрижете се за кожата, за своята антиоксидантна сила, както и за костите и имунната система, тъй като тези витамини допринасят за образуването на колаген, като са идеални за борба с преждевременното стареене и правилното усвояване на желязото.

Също така е добре за тези, които страдат от хипертония, тъй като помага за намаляването й, за облекчаване на главоболие и болки в ставите и за регулиране на нивата на холестерола. Но разбира се, благодарение на състава си той е a перфектни плодове, които да ни помогнат да отслабнем.

Отслабнете с карамбола

Ако това, което искате, е да отслабнете, препоръчваме ви да мамите звездни плодове, защото това е един от най-добрите плодове за него. Обърнете внимание на свойствата на звездните плодове да отслабнете и ще видите как искате да опитате:

Не забравяйте, че не всички плодове ви позволяват това. Карамбола се отглежда през цялата година, така че е много лесно да се намери в почти всеки супермаркет. Нямате оправдание! Разбира се, не забравяйте, че вашата диета трябва да бъде балансирана и винаги трябва да бъде придружена от умерени физически упражнения и да бъде контролирана от диетолог.

Как да приемате карамбола, за да отслабнете

Въпреки че най-често срещаният начин за ядене на карамбола е нарежете го на филийки (те са нарязани във форма на звезда) и го ядете директно, има и други начини, които ще ви помогнат да го включите в диетата си по различен, вкусен и перфектен начин да отслабнете.

Например, като си толкова сладък, е идеално да го придружаваш десерти, добавете го по декоративен начин и му придайте специално докосване. Можете също така да придружавате вашия рибни ястия, тъй като контрастът на вкусовете е много вкусен и има страни, където употребата му в тези ястия е типична. Разбира се, не се колебайте да го добавите салатите и също така е идеален за приготвяне на конфитюри, идеален за здравословна закуска и лека закуска.

И накрая, един от най-типичните и вкусни начини да се възползвате starfruit за отслабване е да се приготвят пресни сокове.

Карамболови сокове за отслабване

Предлагаме няколко рецепти за карамболови сокове за отслабване така че можете да изберете този, който ви харесва най-много и който ви пасва. Обърнете внимание на следното рецепти за звезден плодов сок:

Храносмилателен сок

Това е идеална рецепта, която да приемате след тежки ястия или просто за улесняване на храносмилането по всяко време. За да направите този сок, ще са ви необходими следните съставки:

  • 2 карамбола
  • 1 филия корен от джинджифил
  • 1 чаша вода
  • Сокът от половин лимон

Приготвянето е много просто, просто трябва да смесите всички съставки, да го оставите в хладилника да се охлади и да го изпиете след ядене. Ще забележите как вашето храносмилане се подобрява и се чувствате по-малко подути.

Карамбол и сок от ананас за отслабване

Освен че има по-голямо количество витамини, смесването на тези две съставки ще постигне допълнителен принос на фибри и засищащ и диуретичен ефект, което го прави идеална комбинация за изгаряне на мазнини и отслабване. Ще трябва да съберете следните съставки:

  • 2 парчета карамбола
  • 1/2 ананас
  • 1 портокал
  • 1/2 чаша вода
  • Малко канела (по желание)

Обелете парчетата плодове и ги нарежете, сложете ги в блендера и разбъркайте до еднородност и добавете половин чаша вода, ако сметнете за необходимо. Изсипете го в голяма чаша и добавете нотката канела, ако искате, въпреки че ви препоръчваме, защото тя също така ви помага да отслабнете. Можете да приемате този сок 3 или 4 пъти седмично, за да постигнете целта си, а през останалите дни можете да консумирате звездните плодове нормално.

Както можете да видите, карамболата е много здравословна и може да ни помогне да отслабнем. Но освен, че е много здрав и ви помага в диетите, вкусът му е много сладък и със сигурност ще ви хареса. Смеете ли да опитате?

Тази статия е само информативна, в oneHOWTO нямаме правомощието да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да правим какъвто и да е диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Свойства на карамбола за отслабване, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Семейно здраве.